2025年のアーカイブ

謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿

腰痛の治療と整体の施術


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発することを言います。多くの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの方が一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛


腰痛はとても大変な病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいして多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛


腰痛の治療には、さまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正


整体の腰痛治療は、普通ボキッと骨を鳴らすのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい治療方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

整体と姿勢矯正


姿勢を治したいと思いませんか？


美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に理想の背骨とは言えません。生理的湾曲からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな体では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。ですから、体が固まって良い姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に治療するための効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療していい姿勢に治す調整法です。脊椎を直に修正するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的なところまで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はびっくりするほど効果があり一度目の治療で正しい姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやっても日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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整体と頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みで表面で発症するものでない症状です。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていないところもありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛


発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています。頭痛をの多くは脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！
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O脚と整体

O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚


O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は背骨を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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猫背を治す整体


猫背矯正を知っていますか？


「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因では？外見をよくしたい。おおくの人が猫背で苦労している。猫背で苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり改善しようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を改善する必要がある。正しい猫背の修正方法をあらかじめ知ることが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正って知ってる？


背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは


猫背に詳し人は少ない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！


「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ


柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする治療法は多く使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとっては、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正とトレーニング


ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正


背骨、骨盤を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？


猫背を改善しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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整体の矯正と頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みの中で表面痛以外の症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、まだ解明されていないところもあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛」


発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体


一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！
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姿勢と整体


姿勢を治してみよう！


正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？


背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。生理的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがある。このような身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想の姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に治す調整法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的なところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はすっごく効果的で一回の矯正で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をやっても毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体


腰痛の治療と整体


「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてあまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80パーセントくらいの人達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」には、危険な病変が隠れていることもあり緊急性があり、致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに関してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療方法は、色々な対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療


「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の施術にもよりますがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の矯正を受けてみることをおススメします。

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整体とO脚

O脚矯正


O脚矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人達は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の修正方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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肩凝り


「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因には色々なあります。確実な診断方法や治療はなく解らない点も多い疾患となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です！

肩凝りの治療


肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします。
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