日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

猫背。
ぎっくり腰。
側弯。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。猫背。
x脚矯正。
疲労。
o脚。
ぎっくり腰。