猫背を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？つい最近猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背などが原因なのでは？イメージを良くしたい。おおくの人達が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを治そうと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる方達が少ないのが実際です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある猫背の矯正方法を知っていることが「猫背」など矯正する基礎になる。

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の見た目は見るからによくない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなるので自らが猫背だと感じたら早く「猫背」の治療を行う必要があります。

猫背に対して詳しい方はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にすごく有効です。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整する治療法は沢山使われる改善法で真向法など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなることもたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

背骨を治療する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に治す治療です。骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

首。
ヘルニア。
骨盤矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。首。
o脚。
肩凝り。
首。
猫背矯正。

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みのなかで表面痛ではない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できない場合も多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性です！

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

姿勢。
肩凝り。
肩凝り。
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側弯症。
骨盤矯正。
骨盤矯正。
疲労。

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響し様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている方はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができない場合があります。こんな状態では、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬くいい姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に整える方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はとっても有効で一回の治療で理想的な姿勢になれることも普通にあります。

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができます。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をやってもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰。
骨盤。
首。
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疲労。
頭痛。
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ぎっくり腰。

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が、一回は「腰痛」を発症するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加わることで、筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

腰痛にはとても大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、要因である病気を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに関しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は、さまざまな治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな施術方法があります。慢性腰痛にには、整体の治療方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

ヘルニア。
骨盤。
猫背。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。猫背矯正。
x脚矯正。
背骨。
側弯。
背骨。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど経験するのをおススメします！

側弯。
首。
側弯。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。肩凝り。
ぎっくり腰。
ヘルニア。
疲労。
ヘルニア。

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする方は、多いと思われますが今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。

背骨。
頭痛。
猫背。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。x脚矯正。
骨盤。
猫背矯正。
頭痛。
背骨。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

慢性疲労。
骨盤。
背中。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。o脚矯正。
片頭痛。
側弯症。
姿勢。
姿勢矯正。

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今一般に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、体の不調を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく人により治療する事は違います。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

カイロプラクティック Chiropractic とは1895年米国のD.D.パーマー により創始された施術です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋肉骨格系の障害を扱う筋・骨格系の専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療は、手によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨の小さな歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっているケースも多くみられます。
また、苦痛の要因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正す位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と考える方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは背骨・骨盤と神経系疾患に専門化した施術と定義されています。
カイロプラクターは薬剤/外科手術は行わず、オリジナルの手技を治療の主な手段として検査、診断と治療をしています。
カイロプラクターは体に関する幅広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにして造った造語です。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨の亜脱臼）の施術のにアジャストメントと言われている手技を用いることに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
病態は神経の機能障害で起るという考えに基づき、肉体、主に背骨の指圧で神経系の機能の回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀アメリカにて生みだされた神経機能障害に行う治療方法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技を特徴として、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）の不整列を手や矯正ベッドによって整復することで神経の働きを治す治療法です。
すなわち人間の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経線維であり、その伝達が良くなれば自然と人体は痛み・シビレの軽減とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、体操、患者教育など含みながら、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）ではまず病歴を聞き、姿勢分析など各種検査をします。
体のズレを全体的に判断して治療の手順を組立症状や体の特徴に応じた矯正のカイロ・テクニックを用います。

猫背などを解消したいと思ったことはありますか？奥さんから猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が原因かも？印象を良く見せたい。多くの方達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方達の噂はそんなに聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようと試してみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても治る方達が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら効果のある治療で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を修正前に理解することが「猫背」など治療する基礎になる。

脊椎は首の湾曲が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る状態を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなりうるので、自分が猫背と感じたら早めに猫背の修正をする必要があるのです。

猫背について詳しい方達は多くありません。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を修正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消する治療法はたくさん使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療する大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

骨格を施術する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療です。脊椎を直に調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできれば受ける方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大切なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
疲労。
o脚矯正。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。側弯症。
骨盤。
姿勢矯正。
o脚矯正。
姿勢。