日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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