近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

病院などの医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動くことはないと考えられているみたいです。

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなズレを調整したあとに患者の症状が改善されるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真のような写真でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ズレた「骨盤」は、様々な異常を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあります。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な手助けになります。

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日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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「猫背」などを良くしたいと考えたことは？最近、友人から猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは猫背が原因なのでは？イメージを良く見せたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人のことはあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようと試したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に通っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても解消できる人があまりいないのが現実です。猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な治療で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の治療方法を分かっていることが「猫背」など治療する基本になります。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって操られているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の矯正をする必要がある。

「猫背」のことに詳しい方達は少ない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を修正すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法は頻繁に用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい背骨になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受けるのがいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤。
側弯症。
姿勢。
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骨盤矯正。
頭痛。
背中。

良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とは言えない。正常な脊椎からはずれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響しさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。