「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが要因なのかも？ルックスを良くしたい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をしてもよくならない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと思ったら理想的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要。有効な「背骨」のズレの調整法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になる。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な肉体の異常を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるので、自らが悪い背骨のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

背骨の湾曲について詳し人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」治療するやり方は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体ができない事があるのです。そのような場合は、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋力があると理想の背骨の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のズレがひどくなる時も沢山あります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を治療する方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果的です。しかし、筋トレをおこなう方でも理想的なやり方で行わないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を治療する整体など方法もあります。整体の「背骨」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な脊椎の状態にする療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を正常な位置までなおせても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の施術はとても有効で一度の施術で正しい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」のズレの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分の脊椎のズレがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な小さなカーブも調整することができます。整体の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、短い期間で治すことができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の曲がりの修正に最も大切な物は何？

いい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正ですごく大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

正常な背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はすごくおススメです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をうけてみるといいと思います。

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