「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本要因可能性も。外見を良くしたい。沢山の方達が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと考えたら正しい修正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨のズレの治療法をわかっていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体の異常をまねきます。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

背骨の湾曲についてくわしい人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、背骨の曲がっている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

脊椎のズレを施術すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正のやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。このようなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に施術するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより背骨のズレを矯正することをお奨めします。筋力があると理想的な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪化することも沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保持するのも簡単になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを治療しようとする人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しい場所までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の曲がりの調整はすごく効果的で一度の修正でいい「脊椎」の状態に戻すこともある。

「背骨」のズレの調整を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の歪みがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の施術は部分的なズレも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も効果的なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとってもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の施術をするといいのではないでしょうか。

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整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することで、体の不調を改善していこうという治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では定められた手順は無く、人によって施術する事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う施術です。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状です！長時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験してみるのをおすすめします。

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産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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