2025年のアーカイブ

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


悪い姿勢と姿勢矯正


美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？


背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理学的にいい状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


悪い姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事がある。このような身体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まっていい姿勢になれない人にとっていい姿勢に矯正するとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を治療することをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に整える治療法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はかなり有効で一度の修正でいい姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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整体院、O脚

O脚矯正


O脚矯正


日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚


O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体です。整体は背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の修正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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頭痛と整体

頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのなかで表面で発症するものでない痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはわからない部分もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！
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肩凝り


「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験するのをお勧めします！
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迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿

猫背治療と整体


猫背矯正


猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？このごろ「猫背」になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは「猫背」が原因では？イメージを良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを治したという方達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても治る方が多くないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい矯正方法で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法をあらかじめ理解することが「猫背」を治す基礎になる。

猫背矯正とは？


脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る状態を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響する。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら早急に「猫背」の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは？


猫背に詳しい方は多くありません。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！


猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする調整法は多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の状態になれない人にとっては、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋トレと猫背矯正


ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


脊椎を施術する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療です。骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を理想的な場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？


「猫背」を改善しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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整体と猫背治療


猫背を治そう


「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因かも？外見をよくしたい。おおくの人が猫背などで悩まされています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても治る方達が多くないのが現実です。「猫背」をちゃんとよくしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など治療する必要があります。効果のある猫背の治療法を矯正前に知っていることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正って知ってる？


背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかに悪い姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら急いで「猫背」の修正をする必要がある。

いい姿勢とは


「猫背」の治療に詳しい方達はあまりいない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！


猫背を治療するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正


背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は最も多く利用される治療法で真向法などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」


背骨を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な場所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても有効でたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はできることなら受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？


「猫背」を改善しようとする時、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に


「猫背」を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を治す整体の治療

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのなかで表面的ではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに分からないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛


発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。
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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


悪い姿勢と綺麗な姿勢


綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはいえません。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


良くない姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事があります。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に矯正するための効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、かなり効果があり一回目の調整で正しい姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の治療


腰痛と整体


腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。ほとんどの腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80パーセントほどの方が、一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛


腰痛には、とても危険な病変が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病に対しては原因である病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体


腰痛の治療法はいろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方


「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を矯正するのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです！「肩が張る」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい症状です。長い時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度受診するのをおススメします！
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