2025年のアーカイブ

整体、O脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？


昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の修正で効果があるのが整体です。整体は背骨と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら早くしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験するのをおすすめします。
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整体と猫背矯正


猫背矯正って何?


猫背などを正しい姿勢に改善したいとおもったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因では？イメージをよくしたい。たくさんの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを治したという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」をよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある矯正方法で猫背を改善する必要がある。効果のある猫背の修正をあらかじめ知ることが「猫背」を矯正する基本になる。

猫背とは


背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の外見は一目見ていけない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響します。体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは


「猫背」について詳しい人達は多くありません。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！


猫背を修正すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法は頻繁に使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

トレーニング


スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると解説し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背がひどくなる場合もあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

「整体」


背骨を治療する「整体」などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても有効であり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体で改善する頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていないところもありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛」


発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！
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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは


背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい背骨とはいえません。理想的脊椎からはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢についてよくしっている方は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に修正する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり効果があり一回目の調整でいい姿勢になることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが体の異常の要因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


病院などの医療で骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思われているようです。

整体では？


整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを調整した後に患者の痛みがなくなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？


歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎がひずむと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正


民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する場合もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを矯正で動かすので、通常強い力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！


整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生で80％ほどの人が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には普通にある腰痛でMRI撮影などすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多く、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛


腰痛にはとても危険な病が隠れていることもあり緊急性があり、致死性の高い病変もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛にたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正


整体の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキッってする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

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整体、O脚矯正

O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の調整で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

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X脚矯正と整体院

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？


昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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頭痛と整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みで表面で発生するものではない症状です。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ解らない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多く時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！
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