「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？ルックスをよくしたい。多くの人が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを治したという人はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の湾曲を修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨をしても良くならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で修正しようと考えたら正しい方法で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな病気を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」の湾曲している人は「背骨」の湾曲のの修正が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な矯正法を上げてみよう。

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」調整しようとする方法は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が難しいことがある。こんな時は、まず初めに良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に治療するための効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」の歪みを施術することをススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなるときも沢山あります。良い脊椎の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正する方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でしないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして良い脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を良い場所まで修正できても、いい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの治療はかなり効果的で一回の調整で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

「脊椎」のズレの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の歪み修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな背骨のズレをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかを分かってなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの修正は部分的なズレも調整することができるのです。整体の「背骨」の曲がりの施術を受けることによって背骨の湾曲の治療は短期で調整することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

正しい脊椎の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の調整を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていては、いい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も必要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はすごくおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をするといいと思います。

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