猫背を正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよくしたい。多くの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を改善しようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても治らない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても治る人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら理論的な治療で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の改善法を治療前に知ることが「猫背」を治療する基本になります。

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら急いで猫背の矯正をする必要があります。

「猫背」の治療に詳しい人達はあまりいない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する調整法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとするやり方は最も多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える方達の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

骨格を調整する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい状態にする治療法です。骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しい。「整体」で骨を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の人がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

骨盤。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
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首。
背骨。
x脚。
疲労。

いっぱんに、この病態は、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な修正をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行い悪化することがあります。いい整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な施術をおこなうことはありえません。

ぎっくり腰。
x脚。
姿勢矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚矯正。
o脚。
x脚。
姿勢矯正。
姿勢。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年米国（アメリカ）の「パーマー」によって開発された施術法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）では、主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療法として手技によるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし脊椎の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や学校で違っている時も多いようです。
中には苦痛症状元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具により正しい位置に調整することで病気を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考えている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 では、脊椎と神経系の疾病に専門化した施術法とされています。
カイロプラクティック施術者は医薬品、手術療法はせずに、独特のテクニックを施術の主な手段として検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の治療のにアジャストと言われる手技療法を行うことに由来する。
世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始された。
疾患は神経系の障害により発症するとの考え方に基づき、身体、特に椎骨の関節の矯正によって神経系の機能回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）で生みだされた神経機能の障害に行う施術。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特色とし、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に背骨の不整列を手技や矯正器具によって改善することで神経の機能の作用を治す療法。
人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経組織で、その神経線維の伝達がよくなれば自然に身体は痛み・痺れの回復とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技療法、体操療法、患者教育などを含み、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では、まず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
背骨のバランスを全体的に診断して治療方法を統合病態や体の特徴に応じた施術のカイロ・テクニックを使います。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により発明された施術方法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、EU諸国などの一部の国では主に筋肉系・骨格系の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療法は、手技による関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、特に背骨の小さなズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校で異なる時も多くみられます。
中には痛みの原因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具によって調整することで痛みを施術することがカイロプラクティックだと思っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）とは筋肉系、骨格系と神経系の症状に専門化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物治療/手術療法はしなくて、カイロプラクティック独特の手による矯正を治療の主な方法として検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクターは広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（椎骨のズレ）の矯正の為にアジャストメントと呼ばれている手技療法をすることに由来する。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が発明された。
病変は神経の機能障害により発症するという考え方に基づき、体、主に椎骨の調整で神経の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能に行う治療です。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた手技を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に脊椎のズレを手や矯正ベッドによって矯正することによって神経機能の作用を改善する施術。
人の肉体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経系であり、その働きが良くなれば自然と肉体は病気の回復とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中における背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究および臨床に基づき、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、運動療法、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）はまず病歴を取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを統合的に診断して施術順序を組み立てて病状や個人差に合った施術のテクニックを使用します。

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

x脚矯正。
首。
猫背矯正。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。ぎっくり腰。
片頭痛。
肩凝り。
x脚矯正。
腰痛。

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達は多くありません。自分の力で「背骨」のズレを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても治せない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと決めたら有効な矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの矯正方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨のことについて詳し方は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの施術が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善方法を上げてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正する手段は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあるのです。こんな時は、まず良い脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化することもあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療しようとする方の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも効果のある方法でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の状態にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を良い位置までなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術はかなり効果があり一度の施術で理想の「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の歪み治療はできるだけ受けてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の歪みがどのような背骨の曲がりをしているかを分かる必要があります。どのような背骨の歪みなのか理解していなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の歪みの修正に一番大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く重要なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をやってみても普段からよくない姿勢をしていては、理想の「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療でとても必要なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をやってみるといいと思います。

骨盤矯正。
x脚。
側弯。
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x脚矯正。
姿勢。
慢性疲労。
x脚。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい。肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをおススメします。

骨盤。
背中。
背中。
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o脚。
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背骨。
ぎっくり腰。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術に使われる。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することで、病気を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）は日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法に用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することによって、体の不調を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、行う人によって施術することは違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創始された治療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においては、おもに筋肉・骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療法は手技による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として特に背骨のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな団体や学校で異なるケースも多く見られます。
痛み症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手や器具で矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと思っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では骨格と神経系疾患に専門化した施術とされています。
カイロプラクティック施術者は薬/手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療方法の主な手段として検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（椎骨の亜脱臼）の施術のためにアジャストと言われる矯正法を用いることにあります。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始した。
疾患は神経系の機能の障害で発生するという考えに基づき、体、特に脊椎関節の指圧によって神経系の機能の回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末米国にて創始した神経機能に対する施術です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴として、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に椎骨（脊椎）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経の機能の作用を改善する施術。
人の体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その伝達が良くなれば自然に人間は病気の減少とともに健康になると考えるわけです。
健康管理システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技、エクササイズ、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、まず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
背骨のアンバランスを総合的に判断して治療の手順を構成、様態や個人差に適応した治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。