背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みの治療
背骨のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本要因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人は少数です。自分自身で「背骨」のズレを修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本当に治そうと考えたら有効な方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨の歪みを治療する手始めになるのです。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな病気を起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の原因にもなるので、自らが良くない背骨の曲がりだとわかったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
脊椎の湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」のズレている方達は「背骨」の歪みの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、いい背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の歪みを修正すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な治療法を上げてみます。
柔軟
体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨修正する手段は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に施術する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。
筋トレ
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングによって脊椎のカーブを修正することをススメます。筋力があったらいい背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のカーブがひどくなることも沢山あります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な方法でおこなわないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。
背骨の矯正と整体
背骨を調整する「整体」などの治療法もある。整体の「脊椎」の歪みの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは良い背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を良い場所まで治しても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの矯正はかなり効果があり一回の修正で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の歪みの治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの施術は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の歪みの調整をすることで「背骨」の曲がりの矯正は、短い期間で改善することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの治療にとっても大切なことは何？
背骨の矯正で最も大切なものは？
良い「背骨」の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正ですごく効果的なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の背骨の歪みの調整は、とってもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療するときの効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの調整をやってみるといいですよ。
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