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カイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤矯正


最近は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!


骨盤は左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。(だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかにある)。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき(「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと)、元の状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。 

骨盤は歪むのか?歪まないのか?


一般的な医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックでは「骨盤」はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では?


外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は?


カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを施術した後に患部の症状が無くなるのを見ています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真のような画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良


脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いることもあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を修正によって動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外?


例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう!


「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から!カイロプラクティックの治療法はとっても有効な手助けになる。

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X脚矯正、カイロプラクティック

X脚矯正(エックスキャク矯正)と整体


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか?X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚(エックスキャク)と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は?


X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの?


昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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整体と頭痛

頭痛(ずつう)


頭痛(ずつう)とは、頭に生じる痛みの中で表面痛以外のもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多いようです!原因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛(ずつう)の原因はひとつと言われているようです!日本人の3~4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です!

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)


緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています!

片頭痛


片頭痛(へんずつう)は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます!朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い!片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです!片頭痛の発生原因については、まだ分からない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられている!「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性だということです!

「群発頭痛」


発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の特徴は3~4年に数回程度、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛(ずつう)の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にすごく有効だと考えられているようです!頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています!

整体と頭痛


一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療法の一つです!整体は、頭痛(ずつう)要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛(ずつう)は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう!頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。
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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃では「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨(せんこつ)、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜでしょうか?普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の要因になることはないと考えているからです。(だがある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自にやっている整形外科も少ないながらもある)。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき(骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと)、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか?


病院の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では?


病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと考えらているようです。

整体では?


手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを矯正することで患部の症状が良くなるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがありすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正


手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを調整により可動させるので通常は大きな力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実


骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外?


例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう!


整体でする骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか?骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から!「整体」矯正はすごく有効な手助けになる。

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整体院、X脚

X脚(エックスキャク)


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか?X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は?


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの?


昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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猫背の矯正


猫背矯正を知っていますか?


猫背を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは?最近、奥さんから猫背になっていると言われた。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因では?イメージをよくしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに猫背を解消したいという人達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達があまりいないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと思ったら実績のある方法で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の調整を調整前に知ることが猫背を矯正する基礎になります。

猫背とは


脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは


猫背のことに詳しい方達は多くありません。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に凄く効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善


猫背を調整できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは?「猫背」を矯正する矯正法には、どんなやり方があると考えていますか?いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する解消法はたくさん利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか?それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック


背骨を施術する「カイロプラクティック」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果があり一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう?

猫背矯正で最も大切なものは?


「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる!「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
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「ギックリ腰」


ギックリ腰


一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対応


いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など


一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射


痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。微妙な関節の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みが瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪化する場合があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな場合も強い調整をおこなうことはないのです。

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姿勢を治す方法


悪い姿勢を改善しよう


綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では?外見の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい背骨とは言えません。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも凄く影響し色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは?


姿勢についてよくしっている人達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう!


歪んだ姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるのか?何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しいことがあります。そんな身体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですので、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に修正する効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか?それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もtもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく効果的で一度の調整で理想的な姿勢に改善することも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティック姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができる。カイロプラクティック姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?


理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をやってみても日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう!カイロプラクティック姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。
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