「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。正常な湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。悪い背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「脊椎」のことについて詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の曲がっている人は脊椎のズレのの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法をあげてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨施術しようとする手段は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。こんな時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋トレにより「背骨」の歪みを施術することをススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の湾曲が悪化するときも多くあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする方達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの改善すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しい仕方でおこなわないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を正しい位置まで動かしても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のズレの矯正は凄く効果がありたった一度の調整で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような脊椎の湾曲なのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は小さな湾曲も治すことができる。「整体」の脊椎のカーブの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は、短時間で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの調整にとっても大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、凄く重要なのは正しい「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み修正でとても重要なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいでしょう。

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出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

首。
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「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首もこることが多い。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療はなく解らない点も多い病気なんです。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回経験するのをお勧めします！

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「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより創られた療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国では主に骨格の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療方法は手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴としサブラクセーションに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多くみられます。
疾病の原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手・器具により正す位置に矯正することで苦痛を治療するうことが「カイロプラクティック」と考える人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎と神経系の疾病に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤/外科的手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技を治療法の主な手段として、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにした造語である。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の調整のに「アジャストメント」と言われる施術方法を行うことにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生み出された。
疾患は神経系の機能の障害により発生するという哲学に基づき、肉体、特に背骨の関節の指圧によって神経の機能の回復を目指した治療なのです。
19 世紀米国にて発明された神経機能に行う施術。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを調整、神経機能を改善させ、組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティックは、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特徴として、主に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に椎骨の異常を手や器具によって治すことで神経の機能の働きを治す治療方法。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経系であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に人は病気の回復とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技、運動療法、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。
そして身体のズレを総合的に診断して施術の手法を統合して様態や個人差に適応した施術のカイロ・テクニックを使います。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える療法全般について使われる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」し、体の不調を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった方法はなく、やる人によりする事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による手技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

整体とは日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法に使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントし、身体を改善させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の異常な構造は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、人により施術することは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った手技でする施術です。

背骨の湾曲を治したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが原因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果的な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな病気を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の状態だと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

「脊椎」の湾曲について詳し人は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨のカーブしている方達は脊椎のズレのの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、正常な背骨を手に入れよう。

脊椎の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎修正する手段は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが困難な場合があります。こんな時は、まず良い背骨の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって背骨の歪みを治療することを奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化するときもあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する人達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善とっても効果的です。しかし、トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しいところまで修正できても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はすごく効果的でたった一度の調整で理想的な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな背骨のズレをしているかを分かる必要があります。どんな背骨の歪みなのか理解してなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は部分的な小さなズレも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の矯正は、早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。背骨のズレの調整に一番大切なものは何だろう？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番大切なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

腰痛。
猫背。
側弯症。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。側弯症。
肩凝り。
姿勢。
頭痛。
姿勢矯正。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

x脚矯正。
姿勢。
x脚矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。o脚。
慢性疲労。
ヘルニア。
側弯症。
首。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお薦めします。

側弯。
背中。
猫背。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。骨盤。
ぎっくり腰。
o脚。
猫背。
腰痛。

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見を良くしたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人は少ない。自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと考えたら有効な修正法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正しい背骨の状態とはいえません。正常な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

背骨の湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、「背骨」の湾曲している方は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨治療する方法は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより背骨の湾曲を施術することをススメます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の歪みがひどくなる場合も沢山あります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正する方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう方達でも正しい仕方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

脊椎を施術する整体などの方法もある。「整体」の背骨の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かしていい脊椎の状態にする治療です。「脊椎」を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」をいい位置まで動かしても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの調整はかなり効果的でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の背骨の歪み調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような脊椎の歪みをしているのか知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的なカーブも調整することができます。「整体」の脊椎のズレの治療を受けることで「背骨」のズレの施術は、短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にすごく大切な物はなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは良い「脊椎」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、すごくおススメです。「整体」は、背骨のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

頭痛。
側弯症。
猫背矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯。
腰痛。
骨盤矯正。
o脚矯正。
頭痛。