綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい姿勢とは言えません。正しい湾曲からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経機能によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな障害を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に矯正する効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢にする方法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を良い所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はすごく効果的で一回目の調整でいい姿勢に改善することもあります。

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けてみても日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

ヘルニア。
o脚矯正。
猫背。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。姿勢。
慢性疲労。
慢性疲労。
側弯症。
肩凝り。

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？つい最近猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？見た目を良くしたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方が多くないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的な矯正法で猫背を調整する必要があります。実績のある猫背の修正法を理解することが「猫背」を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳によって操られているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自分で猫背と思ったら急いで猫背の調整をする必要がある。

「猫背」の調整に詳しい方達は多くない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する解消法は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪化する場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋トレをする人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い骨格の状態に治す治療です。関節を直に調整するのでとても有効な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しい。整体で背骨を理想の所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

首。
背骨。
慢性疲労。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。o脚矯正。
ぎっくり腰。
頭痛。
腰痛。
骨盤矯正。

一般には、この状況はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を整えます。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが瞬間的になくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な施術をする整体に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化することがある。いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な修正を行うことはないのです。

ヘルニア。
猫背。
腰痛。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。側弯。
猫背。
骨盤矯正。
o脚。
片頭痛。

カイロプラクティック Chiropractic とは1895年にアメリカのパーマーにより発明された治療です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においておもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されています。
WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療は手によって行われる関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として特に椎骨のズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている場合も多い。
また、中には疾病の要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や矯正器具で調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考えている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では背骨・骨盤と神経系の病気に特化した療法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬品・外科的手術はすることなしに、オリジナルの矯正方法を治療方法の主な手段とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の調整の為にアジャストメントと言われている矯正方法を使用することに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創られた。
疾病は神経の機能障害から起るとの哲学に基づき、肉体、特に脊椎関節の指圧により神経の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創始された神経機能の障害に対して行う治療方法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含めた徒手を特徴とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（脊椎）の歪みを手技や矯正ベッドによって矯正することで神経機能の働きを回復する施術法。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織で、神経細胞の伝達が良くなれば自然に人体は症状の回復とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic では、まず既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
そして脊椎の不整列を統合的に診断して治療の手法を構成、病態や個人差に対応した施術のテクニックを用います。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、1895年に米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって開発された治療法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、ヨーロッパなどの一部の国において、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療方法は手技によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、特に背骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なる時も多いようです。
また、苦痛症状要因が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・器具によって矯正することで苦痛を治すことがカイロプラクティック Chiropractic だと考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では背骨と神経系疾患に専門化した医術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品/外科的手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手技テクニックを施術方法の主な手段とし検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の施術の為にアジャストメントという手技を使用することに由来する。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」 が生み出された。
病態は神経系の機能障害から発現するとの考えに基づき、体、特に椎骨の矯正により神経系の機能回復をしようとする施術方法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に対して行う治療方法です。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色として、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に背骨（椎骨）の歪みを手や矯正器具によって改善することで神経機能の働きを回復する治療法。
すなわち人の人体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、神経細胞の働きが良くなれば自然と身体は痛み・痺れの改善とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門職です。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic は、病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして骨格の歪みを統合的に判断して施術の順序を組みたて、症状や個人差に適合した治療のカイロ・テクニックを用います。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に治すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

腰痛。
肩凝り。
o脚矯正。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。腰痛。
首。
疲労。
姿勢。
背骨。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因の根本では可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを治したという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを本気で改善しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とは言えない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな病気を起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

「背骨」の状態について詳し方は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎のズレている人達は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

脊椎の歪みを矯正すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。このような場合は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより脊椎のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があったら正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなることもあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも正しいやり方でしないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な脊椎の姿勢にする調整法です。脊椎を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」をいい位置まで動かしても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療はとても効果的で一度の修正で正しい「背骨」の位置に戻すこともある。

「背骨」の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの調整は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術を受けることによって「背骨」の曲がりの調整は、スムーズに早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。脊椎の湾曲の矯正にとっても大切な物は何？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは正常な「背骨」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの治療でとっても有効なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを施術する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

o脚。
骨盤矯正。
猫背矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚矯正。
片頭痛。
猫背矯正。
o脚矯正。
o脚。

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。肩がはるという方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因には諸説あるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをお奨めします。

猫背矯正。
猫背。
腰痛。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。慢性疲労。
片頭痛。
側弯。
x脚。
片頭痛。

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」し、体の不調を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に決められた方法は無く人によって施術する事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による技（道具を使うことも）でする施術である。

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使用される。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストして、疾病を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められた方法は無く、治療する人により行う事は違う。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足による技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。