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カイロプラクティックの施術と側弯症


側弯症(そくわんしょう)って何?


側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方(横方向)に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因?


最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進行することはなくなる。

先天性側弯症


胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)


筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症


ケガをしたために発現する。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症


日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症


背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体に色々な影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見


背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響


肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎(きょうつい)よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法


病院でされる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる(完治する)ことはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる施術


背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者がたくさん来院します。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも!カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
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腰痛を治す整体の矯正


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは腰の炎症や痛みを感じる状態を言います。大半の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一回は腰痛を体験すると
いわれている。

腰痛の分類


腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰),椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(癌)、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛


腰痛」には大きな病が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のとても高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因(不安、ストレス)、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛に対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック


「腰痛」の治療法は、さまざまな治療法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージする人がおおいのではないでしょうか?基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛(ぎっくり腰)に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正方法が使われます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。
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O脚矯正とカイロプラクティック

O脚矯正(オオキャク矯正)


O脚の矯正


脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知ってましたか?女性でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は?


O脚の原因には先天的なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの?


以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック


O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

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腰痛を改善する整体


腰痛を治す整体


「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何%かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方達が、一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰)、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍(癌)、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は、筋肉に過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は、とても大変な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症悪性腫瘍腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的な要因(不安、ストレス)、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術


「腰痛」の治療にはさまざまな治療が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方


「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか?基本的に急性腰痛には、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキボキする治療をすることもあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

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側弯症と整体の治療方法


側弯症とは?


側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことは希で発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は?


最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳(のう)や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症


毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響


背骨が大きく歪む「側弯症」は、全身にさまざまな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿


脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もある。

身体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み


腰椎(ようつい)は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎(きょうつい)よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法


一般の病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットは多少は悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法


50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体の施術


脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方が多く来院します。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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O脚矯正、整体

O脚矯正(オオキャク矯正)


O脚矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女性に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になる場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は?


O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな?


昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体


O脚の調整方法で有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く(若いうちに)治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

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頭痛を治すカイロプラクティック

頭痛(ずつう)


頭痛とは、頭部に発生する痛みの中で表面に生じる痛みではないもののことです!様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭痛(ずつう)を主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できない場合も多い。原因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛(ずつう)の要因は一つととされているようです。日本人の3~4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛(ずつう)の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛(へんずつう)


片頭痛偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです!「片頭痛(へんずつう)」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい!また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている!「片頭痛(へんずつう)」は、血管による拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性のようです。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)


発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです!「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです!頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック


一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛(ずつう)要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します!カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛(ずつう)筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか!頭痛筋緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです!
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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃では「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にある仙骨、それと仙骨(せんこつ)の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整は行いません。なぜだと思いますか?一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の異常の原因になったりすることはないと考えているからです。(しかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自に行っている整形外科もすくなからずある)。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合(骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態)、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか?


普通の医療で骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう?答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では?


外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを施術したのちに患部の痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ズレた「骨盤」は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良


脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあります。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法を使用する施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療により動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう!


「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から!カイロプラクティックの治療はとても効果的な手助けになります。

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カイロプラクティック院、X脚

X脚(エックスキャク)と整体


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか?X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因?


X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの?


昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚


X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛


頭痛(ずつう)とは頭部に発症する痛みのなかで表面的に生じるもの以外のもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです!ありふれた痛みである他方頭痛(ずつう)を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からない場合も多い!要因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛(ずつう)の要因は一つとと言われています!日本人の三~四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです!

頭痛(ずつう)の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)


緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ!起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛(へんずつう)」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるとのことです!片頭痛(へんずつう)の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです!それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられている!「片頭痛(へんずつう)」は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性である。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)


発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです!「群発頭痛」の特徴は3~4年に数回程度、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです!

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛(ずつう)の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています!整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです!頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです!整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を改善します!整体の施術で改善する頭痛(ずつう)はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです!頭痛(ずつう)、緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか!頭痛(ずつう)、筋緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです!
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