日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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