昨今「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている方は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

手技療法で行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療した後に患部の症状が解消されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

背骨がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

民間療法などの整体の骨盤矯正は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もある。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。

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日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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カイロプラクティックとは、1895年に米国（アメリカ）のパーマーにより体系づけられた手技療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋骨格系の専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療としては、手技による関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や学校によって異なっている場合も多いようです。
病気の要因が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具によって正す位置に矯正することで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと考えている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉、骨格と神経系の疾患に専門化した医療であると定められている。
カイロプラクティック施術者は薬品、手術はすることなく、独自の矯正を治療方法の主な方法として、検査・診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の治療の為にアジャストメントと言われる手技を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー が生みだされた。
病変は神経系の機能障害により発現するとの理論に基づき、肉体、特に椎骨の関節の指圧により神経の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創始された神経機能に対して行う治療です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特徴とし、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨の異常を手によって調整することによって神経の機能の働きを治療する施術法。
人の身体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経系の伝達がよくなれば自然に人体は痛み・痺れの減少とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における脊椎健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に背骨と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では病歴を訊き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして身体のズレを総合的に判断して治療方法を組みたてて、症状や個人差に応じた矯正のテクニックを使用します。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年に米国の「パーマー」により創られた治療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療方法として手による背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として、椎骨のズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っている時も多くみられます。
また、疾病症状元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手によって正す位置に矯正することで疾病を治すことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考える方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋・骨格系と神経系疾患に特化した医療であると定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療/手術は行わずに、独自の手技による矯正法を治療の主な手段として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の治療のためにアジャストメントという手技を使うことにあります。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創始した。
病変は神経系の機能の障害によって発症するという考え方に基づいて、体、主に背骨の指圧で神経系の機能の回復を目指した治療方法なのです。
19 世紀アメリカ（米国）にて生み出された神経機能障害に対して行う治療です。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に骨格（脊椎）のズレを手技や器具によって調整することで神経の作用を回復する施術法です。
ですから人間の体を制御するのは脳に繋がる神経系であり、その神経の働きがよくなれば自然と人体は病状の改善とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技、運動療法、患者の教育などを含み、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(Chiropractic) ではまず病歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各検査を行います。
体のバランスを総合的に診断して施術の方法を組み立て、様態や体の特徴に合った治療のカイロ・テクニックを使います。

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、学校や会社で猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の方が「猫背」で苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても解消できる方が少ないのが事実です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を修正する必要がある。実績のある猫背の改善を治療前に理解することが猫背を改善する基礎になる。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

猫背に対して詳しい方達は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してすごく有効です。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整するやり方は多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な状態になることができない方にとって、猫背を修正する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

骨格を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けるのがいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨。
姿勢。
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首。
首。
側弯症。
背骨。

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な状態とは言えない。理想的湾曲から逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響し色々な障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。