背骨の曲がりを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」のズレが根本原因なのかも？外見を改善したい。多くの人が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の湾曲とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体的異常くぉまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。その為、脊椎の曲がっている人達は背骨のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療する手段は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいができないことがあります。そんな時は、まず最初にいい背骨の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋トレにより脊椎のズレを施術するべきとススメます。筋肉があったらいい「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなることもあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを調整する人達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を修正する「整体」などの治療法もある。整体の脊椎の歪み矯正は背骨や骨盤を調整して理想の「脊椎」の位置にする治療です。「背骨」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」をいいところまでなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の治療はとても有効で一回の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の背骨の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の歪みの施術は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることで背骨のカーブの調整は短い期間で改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の湾曲の調整に最も大切な物は何だろう？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは良い背骨の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても効果的なのは毎日いい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正常な背骨の状態に近付ける為の補助的な行為です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、とてもお奨めです。整体は背骨の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。

背中。
猫背矯正。
ヘルニア。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。猫背。
疲労。
x脚。
姿勢。
o脚。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

骨盤。
ヘルニア。
o脚。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。肩凝り。
o脚。
疲労。
腰痛。
腰痛。

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因には色々なあるのです！確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験するのをお奨めします！

姿勢。
猫背。
側弯。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。首。
片頭痛。
背中。
片頭痛。
ヘルニア。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年に米国のパーマーにより開発された治療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、おもに背骨・骨盤の障害を扱う骨格の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療法としては、手技によって行われるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関で違う場合も多くみられます。
苦痛症状原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具によって矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と考えている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、筋・骨格系と神経系の症状に特化した医療であると定められています。
カイロプラクティック施術者は薬物治療/外科手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正法を治療法の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の調整の為に「アジャスト」と呼ばれている施術方法を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が発明された。
疾患は神経の障害から発生するという考え方に基づいて、肉体、主に脊椎関節の指圧で神経系の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀米国にて生み出された神経機能障害に対して行う施術法。
脊椎の歪（ひず）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特徴とし、特に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨（脊椎）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の働きを改善する施術です。
人の肉体を主に制御するのは脳につながっている神経で、その神経の伝達が良くなれば自ら人体は痛み・シビレの減少とともに健康になるということです。
健康管理の中の骨格ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新の研究および臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操、患者の教育など含み、主に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、病歴を訊き取り、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
そして背骨の不整列を総合的に判断して施術の方法を統合して、病態や体の特徴に適合した治療のテクニックを利用します。

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」して、体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった手順は無く施術する人により理解・解釈は異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による手技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントすることで、疾病を自然回復させようとする療法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体では定まった方法はなく、行う人によって治療することは異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は少数です。自分の力で背骨のズレを調整しようと試したけど改善しなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと決めたら効果のあるやり方で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえません。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな体の不調を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の歪みについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」の曲がっている方は背骨の湾曲のの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を修正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善法を並べてみる。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨治療する方法は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が大変な場合があります。こんな場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋力があったら正常な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなる時もたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも正しいやり方でしないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を良いところまでなおせても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整はとても効果があり一度の治療で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているかを知る必要があります。どのような脊椎の歪みなのか知らなければ、どのようにして修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は小さな歪みも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで脊椎のズレの修正は短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの治療に一番大切な事は何？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは良い「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしてては、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの施術ですごく有効なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

理想の脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいと思います。

首。
慢性疲労。
背中。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。側弯。
側弯。
姿勢。
骨盤。
o脚。

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

側弯。
o脚。
o脚。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。x脚。
頭痛。
姿勢。
ヘルニア。
x脚矯正。

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点も多い疾患となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをお薦めします！

骨盤矯正。
o脚。
ヘルニア。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。片頭痛。
ぎっくり腰。
o脚。
背骨。
首。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのではないか？外見を改善したい。おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを治療しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をおこなってもよくならない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果のある背骨の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の歪みだとわかったら、少しでも早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の事についてくわしい人は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨のカーブしている人は「脊椎」のズレのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を並べてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」調整しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。そのような時は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に施術する重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋力トレーニングで脊椎のズレを修正することをお奨めします。筋肉があったら理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなる時も沢山あります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎のズレを修正する方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをする方達でも効果的な方法でしないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的なところまで調整できても正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の矯正はかなり有効でたった一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に戻すこともあります。

背骨の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできることであればやってみる方がいい。まず自らの「背骨」のズレがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どのような背骨の曲がりなのか理解していなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの調整は小さな湾曲も調整することができる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正を受けることによって脊椎の歪みの修正は短期で修正することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの治療に一番大切な物は何だろう？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは正しい背骨の姿勢をまいにち維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正ですごく大切なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの修正は、とてもおすすめです。整体は脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛。
背中。
ぎっくり腰。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。腰痛。
側弯症。
慢性疲労。
猫背。
姿勢矯正。