「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外見を改善したい。おおくの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を与え様々な体の不調をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

脊椎の状態についてくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している人は「背骨」の歪みの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを調整して、いい背骨を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎施術する手段は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。そのような時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレで「背骨」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい状態にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの改善すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも理想的な仕方でしないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を良い場所まで調整できてもいい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はかなり効果があり一度の施術で良い背骨の位置に戻すこともあります。

脊椎の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどんな背骨のズレをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを理解していなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は部分的な歪みも修正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療をやることで「脊椎」の湾曲の調整は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎の歪みの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正常な背骨の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術でとても有効なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

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整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法について用いられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整アジャストメントし、体を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）では決まった手順はなく、人により行うことは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状となっています！長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど体験するのをおすすめします！

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産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症。
肩凝り。
x脚。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。x脚矯正。
姿勢矯正。
姿勢矯正。
骨盤。
背中。