いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。