産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

片頭痛。
慢性疲労。
側弯。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。ぎっくり腰。
頭痛。
骨盤。
x脚矯正。
猫背。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一回体験してみるのをおすすめします。

猫背。
o脚。
x脚。
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x脚矯正。
腰痛。
o脚。
x脚矯正。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法全般について使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では定まった方法はなく治療する人によりする事は違う。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による矯正（道具を使用する場合も）でする治療です。

「猫背」を治したいと感じたことはありますか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因では？イメージをよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を良くしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。自分で猫背を良くしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。猫背をちゃんと良くしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など矯正する必要があります。正しい「猫背」の調整を調整前に知っていることが「猫背」など矯正する基本になる。

背骨は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら急いで猫背の治療をする必要があるのです。

猫背のことに詳しい方達は多くありません。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする修正法はよく利用される方法で、真向法などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療法。関節を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の人達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一度の治療で猫背が治ることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背中。
o脚。
慢性疲労。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。x脚矯正。
側弯。
x脚。
肩凝り。
骨盤矯正。

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐによくない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とはなりません。正しい脊椎の湾曲からはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響しいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体ができない場合がある。そんな体では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に治療する効果的な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に改善する治療法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はかなり効果があり一回目の修正で理想の姿勢になることも珍しくない。

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の矯正を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

疲労。
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背骨。
ぎっくり腰。
側弯症。

いっぱんに、この病態は、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた椎骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、激痛があっという間に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な治療をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなることがあります。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も過激な治療を行うことはありえません。

腰痛。
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骨盤矯正。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により生みだされた治療です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療は手技による関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる場合も多く見られます。
また、中には苦痛症状元が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具で正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では筋肉系・骨格系と神経系の疾病に特化した施術と定義されています。
カイロプラクターは薬/手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正方法を施術法の主な手段として検査と診断と施術をしている。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせた造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の矯正のにアジャストメントと言われる矯正法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」 が創始した。
病態は神経の障害で発症するとの考えに基づき、身体、主に脊椎関節の指圧で神経の機能回復を目指した施術です。
19 世紀米国で生み出された神経機能障害に対して行う施術法。
椎骨の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に椎骨（脊椎）のズレを手や矯正器具によって治すことで神経の機能の働きを治す治療法です。
すなわち人間の肉体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経であり、その神経線維の伝達がよくなれば自ら身体は症状の回復とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、病歴を聞き、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
そして骨格のアンバランスを総合的に判断して施術の順番を組み立てて、症状や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを使用します。

猫背をよくしたいと思ったことはありませんか？会社で「猫背」だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？印象をよくしたい。多くの人達が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人があまりいないのが実際です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」など改善する必要がある。実績のある猫背の治療法を改善前に知ることが猫背など治療する第一歩になる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早急に猫背の治療を行う必要があります。

猫背に対して詳しい方は少ない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり効果があります。なので「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を矯正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする方法は頻繁に利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を治療する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はする事はない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。正しい背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

脊椎や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を元の所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果があり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

疲労。
側弯。
猫背。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。x脚矯正。
肩凝り。
片頭痛。
片頭痛。
姿勢矯正。

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とはいえません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。