女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントすることで、病態を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定まった方法は無くやる人により施術することは違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技でする治療である。

カイロプラクティックとは、1895年米国のD.D.パーマー によって創られた施術方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療方法は手技によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴として椎骨の小さな歪みに注目している」。
カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違っている時も多い。
痛みの元が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正すことで疾病を施術することがカイロプラクティック Chiropractic だと解釈する人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、骨格と神経系の症状に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/手術療法はしなくて、独自の手による矯正法を治療方法の主な手段とし、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の調整の為にアジャストと呼ばれる矯正法を用いることに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
疾病は神経系の機能の障害により発現するという理論に基づき、身体、主に脊椎関節の矯正によって神経の機能回復を目指した施術法です。
19 世紀末アメリカで創始した神経機能の障害に対する治療方法です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に脊椎の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって改善することによって神経の機能の作用を改善する施術方法。
人の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経であり、その神経系の働きが良くなれば自然に人体は痛みの減少とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、まず既往歴を訊き取り、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
そして身体の歪みを総合的に判断して治療順序を統合して、様態や個人差に合った矯正のカイロ・テクニックを利用します。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても治らない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に修正しようと決めたら効果的なやり方で背骨のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の歪みを修正する一歩になる。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とはならない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなるため、自分が良くない脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

背骨の事に関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」の歪みの施術が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨のズレを修正すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な修正法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨施術しようとする方法は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。このような場合は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレにより「背骨」の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があればいい背骨の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」のズレがひどくなる場合もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保つのも楽になり脊椎の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的な方法でしないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を直接修正して正常な背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正常な所までなおせても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はかなり有効で一回の治療で正しい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自らの脊椎のズレがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのか理解してなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの施術は部分的な曲がりも治療することができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることで背骨の曲がりの矯正は、短時間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の施術に最も大切なことは何？

良い背骨の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとっても効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

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産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

疲労。
猫背。
骨盤。
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側弯症。
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慢性疲労。
骨盤。

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首もこることが多いようです！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回体験してみるのをお勧めします！

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頭痛は、頭部に出る痛みで表面に生じる痛みでない痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多い！要因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、まだ解明されていない部分もありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性のようです。

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

肩凝り。
慢性疲労。
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x脚。

最近骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常動きが無いと思われているみたいです。

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを矯正したことで患者の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起こるようになります。

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もあるみたいです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを調整により可動させるので基本的に強い力を用いることはありません。

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な助けになる。

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日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

疲労。
姿勢矯正。
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頭痛。
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猫背矯正。
姿勢。

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みの中で表面的ではない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだ分からない部分もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性のようです！

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

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片頭痛。
姿勢。