4月 2024のアーカイブ

腰痛、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

整体


整体は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療法の多くについて使われる。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、病気を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療


整体に定められた方法は無く治療する人により施術する事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

カイロプラクティック、整体、x脚矯正、側弯症、首、産後の骨盤、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

ぎっくり腰、カイロ



カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年アメリカ（米国）のパーマーにより発明された施術法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、おもに筋肉・骨格の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療


治療方法としては、手技による背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違うケースも多い。
中には苦痛の原因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技により矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考える人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）とは筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物/外科手術は行わずに、オリジナルの矯正方法を治療方法の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の矯正の為に「アジャストメント」と言われる施術方法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経の機能障害から発現するという哲学に基づき、肉体、主に脊柱の調整により神経の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末アメリカにて体系づけられた神経機能の障害に行う治療法。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特徴として、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に椎骨（脊椎）の歪みを手技や矯正ベッドによって整復することによって神経機能の作用を治療する治療方法。
人間の肉体を制御するのは脳につながる神経組織で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人間は病気の改善とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中の脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
手技矯正、体操、患者教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行っていきます。
そして脊椎のアンバランスを全体的に判断して施術の手順を統合して病態や体の特徴に応じた治療のテクニックを利用します。

骨盤矯正。
o脚。
慢性疲労。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。慢性疲労。
背骨。
片頭痛。
頭痛。
側弯症。整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

ぎっくり腰、カイロ



カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生みだされた施術。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国は主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義では「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療


治療法は、手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として脊椎の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や教育機関で違う場合も多くみられます。
痛み症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正す位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と解釈する人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、筋肉骨格系と神経系の病気に特化した療法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療/手術は行わずに、オリジナルの手技を施術の主な方法とし検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の調整のに「アジャストメント」と呼ばれる手技治療を行うことに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティックを代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
疾患は神経の機能障害から起るという考え方に基づき、体、主に背骨の指圧によって神経の機能の回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀末に米国にて生みだされた神経機能に行う治療方法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特色として、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に背骨の異常を手によって治すことによって神経の働きを治す療法。
すなわち人の人体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら人間は痛みの回復とともに健康的になるということです。
健康管理の中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技、体操療法、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）では、既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
体のズレを全体的に判断して治療手法を組立、病状や体の特徴に合わせた矯正のテクニックを用います。

疲労。
ヘルニア。
骨盤。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。x脚。
猫背矯正。
x脚。
腰痛。
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片頭痛、整体

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整体


整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、身体を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法


整体（せいたい）に定められたやり方はなく、やる人によってする事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。沢山の方が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試しても良くならない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと決めたら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の調整方法を理解していることが背骨の歪みを治す手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？


「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、生理学的には正しい背骨の姿勢とはいえません。生理的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な病気を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲


「背骨」のことに関して詳し人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している方は「背骨」のズレのの修正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「背骨」の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎修正しようとする方法は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に矯正する重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる言いトレーニングで脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋肉があったら良い「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化する場合も多くあります。いい背骨の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正する方の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく有効です。しかし、筋トレをしている方でも正しい仕方でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック


「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の位置にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」をいい場所まで治しても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療はかなり効果的でたった一度の調整で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのか分かってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術をやることで背骨のカーブの治療は短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。背骨の湾曲の治療に一番大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？


正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番有効なのは毎日理想の背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整をしてみるといいのではないでしょうか。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？


一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因には諸説あるのです！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある！
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肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。
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肩凝りとカイロプラクティック


肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど経験するのをお薦めします！

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって創始された療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法


治療は、手技による背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし脊椎の少しの歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や学校によって異なっている場合も多く見られます。
中には痛み症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具で正しい位置に調整することで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと解釈する人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、筋骨格系と神経系の症状に特化した施術とされています。
カイロプラクティック施術者は薬物、手術療法はしなくて、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正を施術の主な手段とし検査/診断と施術をしている。
カイロプラクターは幅の広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせた造語です。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の施術のにアジャストと言われる施術を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー が生みだされた。
疾患は神経系の機能の障害により発現するという理論に基づいて、身体、特に背骨の関節の調整により神経の機能の回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて生み出された神経機能の障害に対して行う治療。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色とし、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨の不整列を手によって調整することで神経機能の作用を改善する施術法です。
ですから人の身体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経系であり、その神経の働きがよくなれば自ら肉体は痛み・痺れの軽減とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最新の研究および臨床に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技、体操療法、患者教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック Chiropractic ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして身体のアンバランスを総合的に診断して治療の方法を組みたて様態や個人差に適合した手技のカイロ・テクニックを使用します。

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整体と背骨の矯正


背骨矯正


背骨のズレを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを矯正しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治そうと決めたら理想的な手段で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨のズレを治療する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？


背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨の状態とはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与え色々な体調不良を起こします。よくない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「背骨」の歪みについてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「背骨」の歪みを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な改善法を上げてみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨施術しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいができないことがあります。このような時は、まず初めに理想の脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって背骨のズレを修正するべきとススメます。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のズレが悪くなる時もたくさんあります。良い背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを調整する方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても有効です。だがしかし、筋トレをする人でも効果的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体


脊椎を矯正する「整体」など方法もあります。整体の背骨のズレの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の脊椎の位置にする修正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を理想的な所までなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の脊椎のズレの矯正はかなり効果的で一回の修正でいい脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのか分かる必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的なズレも矯正することができる。整体の脊椎の歪みの矯正をすることで背骨のカーブの治療は、短時間で改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？


いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとても重要なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な脊椎の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の調整はすごくおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの治療をしてみるといいでしょう。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？


出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？


ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！


「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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