出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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