整体に決まった方法は無く、人によって理解・解釈は違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により発明された施術。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国では、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う背骨健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療方法として手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、脊椎の歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている時も多いようです。
また、中には疾病症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手により正しい位置に調整することで痛みや痺れを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では骨格と神経系の病気に特化した療法とされています。
カイロプラクティック治療者は医薬品/外科手術はすることなく、独特の矯正方法を施術の主な方法とし、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティックの呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の施術の為にアジャストと呼ばれている施術を使うことに由来する。
世界保健機関では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾病は神経系の機能の障害で起るという考え方に基づいて、肉体、主に脊椎関節の指圧により神経系の機能の回復を目指した治療方法です。
19 世紀アメリカ（米国）で創られた神経機能の障害に対して行う施術方法。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、組織や各器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特徴として、特に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に骨格の不整列を手技によって整復することで神経の機能の働きを治す治療法。
ですから人の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その伝達が良くなれば自然と肉体は痛みやシビレの改善とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技矯正、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティックは、既往歴を訊き取り、姿勢の分析など各種検査をします。
体のズレを統合的に判断して治療の手順を統合病態や体の特徴に適合した矯正のカイロ・テクニックを使います。

最近は骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

一般的な医療では、骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思われているようです。

整体などで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正した後に患者の症状が無くなるのを経験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、さまざまな不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる事もあります。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を治療によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な手助けになる。

o脚。
片頭痛。
背中。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。慢性疲労。
猫背。
x脚。
腰痛。
ヘルニア。

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因については、いまだ解らないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性である！

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

背骨。
骨盤矯正。
x脚。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。猫背矯正。
骨盤矯正。
猫背。
肩凝り。
背中。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

側弯。
疲労。
腰痛。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。ぎっくり腰。
背中。
腰痛。
慢性疲労。
背中。

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的には理想の状態とは言えない。生理的な背骨からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。