産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

片頭痛。
猫背。
疲労。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。側弯。
ぎっくり腰。
側弯症。
頭痛。
姿勢矯正。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることが多い！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度受診するのをお奨めします。

首。
慢性疲労。
頭痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。背中。
慢性疲労。
x脚。
猫背矯正。
ヘルニア。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法の多くに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、肉体を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？最近、友達から猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを改善したいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと解消しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など改善する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を改善前に知っていることが猫背を治す基礎になります。

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の治療をする必要がある。

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとするやり方は頻繁に利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

骨格を施術する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態にする治療法。関節を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛。
首。
o脚。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。背中。
片頭痛。
x脚矯正。
慢性疲労。
x脚。

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とは言えません。生理的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする矯正法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨をいい所まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、かなり有効であり一度の修正で正しい姿勢に治ることもあります。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてもいつも曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

猫背。
頭痛。
首。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。慢性疲労。
x脚矯正。
x脚。
x脚矯正。
骨盤。

一般にこの病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。微妙な関節のズレでも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強い施術を行い悪化することがあるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありません。

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片頭痛。
猫背矯正。
ぎっくり腰。
姿勢矯正。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは1895年に米国の「パーマー」によって開発された療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では、主に骨格の障害を取り扱う筋・骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療として手技による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校によって違っているケースも多く見られます。
病気症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手や器具で正すことで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だと思っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系、骨格系と神経系疾患に特化した療法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬品/手術はしなくて、カイロプラクティック独自の矯正法を治療法の主な方法として検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにした造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の調整のために「アジャスト」と言われている手技療法を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師パーマー(1845～1913) が開発された。
疾病は神経の機能の障害により発現するとの理論に基づいて、肉体、特に椎骨の関節の矯正で神経系の機能の回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀アメリカにて生みだされた神経機能の障害に対する治療方法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含めた手技療法を特徴として、主に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に背骨の不整列を手技や矯正器具によって調整することによって神経の働きを回復する施術方法です。
ですから人の人体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織で、その神経の働きがよくなれば自ら体は痛みや痺れの減少とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
手技療法、体操療法、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、病歴を聞き取り、姿勢チェックなど各検査をします。
骨格のズレを全体的に判断して治療の方法を組み立てて症状や個人差に適応した手技のテクニックを使います。

「猫背」などを正しい姿勢に治したいとおもったことはありますか？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」が要因では？印象をよくしたい。多くの方が猫背で苦しんでいます。猫背で悩んでいるのに猫背を治したという人達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを良くしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。整体に行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても良くなる方が多くないのが真実です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な猫背の治療方法を改善前に知っていることが猫背を矯正する基礎になる。

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響します。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早く「猫背」の調整を行う必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する改善法は多く使われる改善法で真向法などなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい骨格の状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な状態とは言えない。理想的な脊椎からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。