近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思っています。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを修正したことで痛みが無くなるのを経験します。実際「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法による整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあります。普通治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使用する治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を治療によって動かすので、通常大きな力を使うことはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な手助けになります。

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日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

腰痛。
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片頭痛。
ヘルニア。
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カイロプラクティックとは1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により発明された治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療方法として手技によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違っている場合も多い。
また、中には苦痛の元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手によって正しい位置に矯正することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）と解釈する人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは背骨と神経系の疾患に特化した施術法と定められています。
カイロプラクターは薬物治療・外科的手術は行わず、カイロプラクティック独特の矯正方法を治療の主な手段とし検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにした造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の治療のに「アジャスト」と呼ばれている手技を行うことにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経系の障害により発生するという考え方に基づいて、体、特に背骨の関節の矯正によって神経の機能回復をしようとする施術法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて発明された神経機能障害に対する治療方法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴とし、特に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に椎骨（背骨）のズレを手によって治すことによって神経機能の働きを回復する療法。
すなわち人の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経で、その神経系の伝達がよくなれば自然と身体は痛み・シビレの回復とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門職です。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める機能を有している。
最近の研究および臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、運動、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 ではまず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
身体のアンバランスを全体的に判断して治療手順を組み立てて病態や体の特徴に応じた手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって体系づけられた治療。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに背骨の障害を扱う骨格健康管理の専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療法は、手による脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし椎骨の歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な団体や学校で異なっている場合も多い。
中には苦痛の原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具で正す位置に矯正することで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だという考えを持っている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）とは背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物治療・手術療法は行わずに、カイロプラクティック独自の手技による矯正を施術法の主な方法として、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅の広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
これは前述のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の施術のために「アジャスト」と呼ばれている手技を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関では「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が開発された。
病変は神経の障害で発現するという哲学に基づき、肉体、特に脊椎関節の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀米国（アメリカ）にて発明された神経機能の障害に対して行う治療法。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティックは脊椎の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色として、特に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に椎骨（背骨）の歪みを手技によって矯正することで神経の働きを改善する施術方法です。
人の体を主に制御するのは脳につながっている神経で、その神経系の伝達がよくなれば自然と身体は痛みの消失とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）はまず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして身体のズレを全体的に判断して治療手順を組み立て、様態や体の特徴に応じた手技のカイロ・テクニックを使用します。

猫背などをよくしたいと感じたことは？このごろ「猫背」と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背が要因なのでは？見た目をよく見せたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。自分自身で「猫背」を治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を修正する必要がある。効果のある猫背の治療法を修正前に知ることが猫背など治療する基本になる。

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

猫背のことに詳しい方は多くない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする調整法はたくさん用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事もあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い状態に戻す治療です。関節を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。カイロプラクティックで背骨を元の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の人が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けるのがいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にいい状態とは言えない。生理的な背骨からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。