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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。大半の腰痛はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。人生で80％くらいの方達が、一回は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く、死亡率の高い病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には、色々な対処法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする方法を整体ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい状態とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経機能によって機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響しいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が難しい場合があります。このような体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする方法です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、かなり有効で一度目の治療で良い姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みで表面的でない症状のことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が分からないことも多いようです。要因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については解らないところもありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

側弯症。
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側弯。
首。
首。
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O脚矯正と整体

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にする方達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら若いうちに治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回体験してみるのをおススメします！

側弯。
猫背。
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骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。o脚矯正。
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肩凝り。
背中。
骨盤。

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猫背は治療できる/

猫背矯正を知ってますか？

猫背を理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」と指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達の噂はさほど聞くことはありません。自分で「猫背」などを治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を矯正する必要がある。正しい猫背の改善法を理解することが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなるので自らが猫背と思ったら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どのような調整法があると思いますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を修正するやり方は最も多く利用される解消法で真向法など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと思う人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体などの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい状態に治す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難。整体で骨格を理想の所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけでいい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

慢性疲労。
背骨。
頭痛。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。腰痛。
骨盤矯正。
首。
姿勢。
o脚矯正。

頭痛と整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多い！原因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだ解らない部分もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とは言えません。正しい湾曲からはずれた背骨は身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経機能によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがある。こんな状態では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、理想の姿勢に修正するとても大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に改善する調整法です。骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い位置まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とても有効で一回目の矯正で正しい姿勢になることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80％以上の人達が、一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性があり、死亡率の高い疾病もある。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法には、さまざまな治療が使われます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛には、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい治療が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをおすすめします。

頭痛。
頭痛。
側弯症。
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側弯。
片頭痛。
x脚矯正。
ぎっくり腰。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の手技療法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回受診するのをお薦めします。

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猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢。
肩凝り。
x脚矯正。
姿勢。
片頭痛。