最近では骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

一般的な医療では骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動かないと考えられているみたいです。

整体で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを修正した後に患部の痛みが良くなるのを経験します。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起こります。

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあります。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを矯正で可動させるので通常大きな力を用いることはありません。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても効果的な助けになります。

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日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？見た目をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を改善しようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても成功する方が多くないのが現状です。猫背を確実によくしようと考えたら正しい方法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法を知ることが「猫背」を矯正する基本になります。

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

猫背に対して詳しい人達は少ない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する解消法は頻繁に使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整する重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の背骨とはいえません。生理的な背骨からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体は、神経で働いているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響し様々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。