背骨の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを治そうとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある背骨のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正しい背骨の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は背骨のズレのの調整が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を修正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」調整するやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。このような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療する大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレにより脊椎の湾曲を施術することをススメます。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の曲がりが悪化するときもあります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術する方達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも有効な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤を矯正して正常な脊椎の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正しい所まで修正できても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術はすごく効果的で一度の治療でいい脊椎の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の「脊椎」のカーブがどのような脊椎の湾曲をしているかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療をやることで背骨のカーブの矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」のズレの治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術でとっても有効なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛。
頭痛。
姿勢。
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腰痛。
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肩凝り。
ぎっくり腰。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法全てに対して使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストし、身体機能を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体には決まったやり方はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による手技（道具を使用する場合も）でする施術である。

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験するのをお勧めします。

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出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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