背骨の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因なのかも？外見を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを修正しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと考えたら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になります。

背骨は首が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な体調不良を起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

「脊椎」の歪みに関して詳し方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを施術して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正するやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そのようなときは、まず理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い背骨の位置に治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎の歪みがひどくなるときもたくさんあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術しようとする人の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整とっても効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも正しい仕方でやらないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を治療する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正しい「脊椎」の状態にする療法です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を理想の所まで修正できても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の修正は凄く効果があり一度の治療で正しい背骨の位置に戻すこともある。

「背骨」の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。整体の脊椎の歪みの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんな脊椎の歪みなのか理解していなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの施術は小さなズレも調整することができます。「整体」の背骨のズレの治療を受けることによって脊椎の湾曲の治療はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の曲がりの施術に最も大切な物は何？

良い背骨の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは理想の背骨の状態を毎日維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおすすめです。「整体」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整をやってみるといいと思います。

頭痛。
首。
姿勢。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。首。
慢性疲労。
x脚。
x脚矯正。
側弯症。