腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック Chiropractic は1895年にアメリカ(米国)のD.D.パーマー によって生みだされた治療です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術方法


治療方法は、手によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、脊椎の小さな歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や学校によって違う場合も多く見られます。
病気の元が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)手技や器具で正す位置に矯正することで苦痛を治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと解釈する人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正療法)は背骨・骨盤と神経系の症状に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者医薬品手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を施術の主な方法とし、検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法リハビリ栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の名称はギリシャ語 Chiro(手)と Prakticos「技術」を組み合わせた造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」(背骨のわずかなズレ)の矯正のためにアジャストメントと言われる矯正方法を使用することに由来する。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ(米国)の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が開発された。
病態は神経の障害から発現するという考えに基づいて、身体、主に椎骨の関節の指圧により神経の機能の回復をしようとする施術法です。
19 世紀末米国で生みだされた神経機能障害に行う治療方法。
脊椎(背骨)の歪(亜脱臼)みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常治す
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション(矯正)を含む手技を特色とし、特に椎骨の少しのズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨異常を手によって矯正することによって神経機能の働きを治す治療方法。
人間の人体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に人間は疾病の軽快とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の骨格健康管理の専門家
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨)と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 はまず既往歴を聞き、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
骨格の不整列を全体的に診断して施術の手法を組みたて病状や体の特徴に適合した施術テクニックを使用します。

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ぎっくり腰


ギックリ腰


いっぱんに、この状態、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。


初期対処


突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など


一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射


疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックというと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを施術して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。微妙な関節のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、激痛があっという間になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をして悪くなる事があるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正をおこなうことはないのです。

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カイロプラクティックと姿勢矯正


悪い姿勢を改善しよう


美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか?最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも?外見の感じを良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは?


脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢に見えますが、生理学的にいい背骨とは言えません。理想的脊椎からハズれた背骨は肉体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは?


姿勢のことについて詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


悪い姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか?何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような身体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですから、体が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に調整するための効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

 筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を理想の所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もtもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティック治療は、とても効果があり一回の治療で理想の姿勢に治ることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティック姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか?

姿勢矯正で最も重要なのは?


理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。
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