頭痛は頭に発生する痛みのうち、表面的に生じるもの以外のもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多い。原因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生原因については、分からない所もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、しばしば家族性です。

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

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最近「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

病院などの一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思われているみたいです。

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを修正したあとに患部の症状が無くなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きます。

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを治療により動かすので、通常大きな力を使うことはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになる。

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女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

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カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年に米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により生み出された療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）では、おもに筋肉骨格系の障害を扱う骨格健康管理の専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療法として手によって行われるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色として、椎骨の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校で異なっているケースも多い。
痛み症状要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・器具によって正す位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉系・骨格系と神経系の病気に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術はせず、カイロプラクティック独自の手による矯正を施術方法の主な手段として、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクターは広範囲の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
このことは上記のサブラクセーション（脊椎のズレ）の治療のためにアジャストメントと言われる手技療法をすることにあります。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生み出された。
病気は神経系の機能障害で発症するという考えに基づき、身体、特に背骨の調整により神経の機能の回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて開発された神経機能障害に対して行う治療法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨（脊椎）のズレを手によって整復することによって神経の働きを治す治療法。
すなわち人の肉体を制御するのは脳に繋がる神経で、その働きがよくなれば自然に人は痛み・シビレの治癒とともに健康になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有している。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では、まず病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種検査を行います。
そして身体のズレを統合的に判断して治療方法を構成して病状や体の特徴に適合した治療のカイロ・テクニックを使用します。

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？会社で猫背だと指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背が原因かも？見た目を良くしたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などをよくしようと試したけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で修正しようと考えたら効果のある方法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を調整前に知ることが「猫背」を治す基本になる。

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなるので自分が猫背と思ったら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

猫背のことに詳しい方はあまりいない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を調整できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正するやり方には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する改善法は沢山使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい状態になれない人にとって、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に良い背骨とは言えません。正しい湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢について詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。