「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に行っても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治療しようと思い立ったら有効な方法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが背骨の歪みを治す手始めになります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な身体的不調をまねきます。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の歪みに関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善法を並べてみよう。

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する方法は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような時は、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に施術する為の有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレによって背骨の曲がりを調整するべきとおススメます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなる事も沢山あります。正常な背骨の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を良い位置まで動かしても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く有効でたった一度の矯正で良い背骨の位置に回復できることこともある。

脊椎のカーブの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自らの「背骨」のズレがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は部分的な湾曲も矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「背骨」のズレの修正は早く修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。脊椎の歪みの治療にとっても大切なものは何？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整ですごく有効なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の施術はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの調整をやってみるといいですよ。

ヘルニア。
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腰痛。
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片頭痛。
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出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤。
首。
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骨盤。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患です！長時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験してみるのをおすすめします！

首。
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首。
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カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年米国のパーマーによって生みだされた治療。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉骨格系の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療としては、手による背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっているケースも多く見られます。
痛み症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具で調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）と考えている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」とは骨格と神経系疾患に特化した療法と定められています。
カイロプラクターは薬品/手術は行わずに、カイロプラクティック独自の矯正方法を施術方法の主な手段とし検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは体に関する幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれている手技を行うことに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」 が体系づけられた。
病気は神経系の機能障害により発現するという理論に基づいて、肉体、特に脊柱の指圧で神経系の機能回復をしようとする施術法です。
19 世紀にアメリカで創られた神経機能の障害に対する施術法です。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴とし、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨格（脊椎）のズレを手や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の働きを改善する施術。
ですから人の肉体を制御するのは脳に繋がる神経系で、その神経系の伝達が良くなれば自ら人は痛み・痺れの治癒とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門職。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では既往歴を取り、姿勢分析など各種検査を行います。
身体の歪みを統合的に判断して治療の順番を組み立てて病状や体の特徴に応じた治療のカイロ・テクニックを使用します。

「猫背」をよくしたいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方が猫背などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても改善する方が多くないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら正しい矯正方法で猫背など矯正する必要がある。正しい猫背の改善を矯正前に知ることが「猫背」など改善する基本になる。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

猫背の治し方に詳しい方達はあまりいない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を調整すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は最も多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない方にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎や骨盤を治療する整体などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても有効で一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいい。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には良い姿勢とは言えない。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は、体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい方達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難なことがあります。こんな状態では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に治療する為の大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す方法です。背骨を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な所まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても効果的で一回目の矯正で理想的な姿勢に改善することも珍しくありません。

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をやっても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤。
側弯症。
背中。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。姿勢。
骨盤矯正。
x脚矯正。
肩凝り。
姿勢矯正。

日本語一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を施術します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みが一瞬でよくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い調整をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪くなる事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な調整を行うことはないのです。

背骨。
o脚。
x脚矯正。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢。
背骨。
x脚。
姿勢矯正。
姿勢矯正。

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）し、身体機能を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。