整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、病態を治そうとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定められた方法はなくやる人により理解・解釈は違います。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方は少ない。自ら背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと決めたら有効な手段で背骨の歪みを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの矯正法を知っていることが背骨のズレを矯正する第一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」のカーブとはいえない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は「背骨」の歪みの治療が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正しようとするやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が大変な場合があるのです。こんな時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に施術する重要な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングにより背骨の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋力があればいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪化するときも沢山あります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を良い所まで治しても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの施術はとても効果的で一回の治療でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」のズレの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを知る必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の調整は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の背骨の歪みの調整をすることで「背骨」のズレの治療は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なものは何？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をしても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正で一番有効なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

理想の背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの矯正は、すごくおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

片頭痛。
姿勢矯正。
ヘルニア。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。肩凝り。
姿勢矯正。
首。
腰痛。
姿勢。

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

o脚。
片頭痛。
背中。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。片頭痛。
x脚。
腰痛。
首。
疲労。

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはるという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします。

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首。
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カイロプラクティックは1895年にアメリカの「パーマー」により生みだされた治療方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、おもに背骨の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療法は、手によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違っている場合も多く見られます。
中には苦痛の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具により調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」では、筋肉、骨格と神経系の疾病に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を施術方法の主な方法とし、検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは身体に関する幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせた造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の矯正のにアジャストという矯正方法を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー が創始された。
病気は神経の障害で起るとの考え方に基づき、体、特に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復を目指した施術方法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創始された神経機能に行う治療。
脊椎の歪（ひず）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に背骨の歪みを手や器具によって矯正することで神経の機能の作用を治療する施術方法。
ですから人の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経系の働きが良くなれば自然に人は痛みの軽減とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）では、まず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各検査をします。
そして脊椎の歪みを総合的に判断して治療手法を統合病状や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを用います。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても改善しない。整体に通院しても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら有効な手段で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正法を知っていることが背骨の歪みを矯正する一歩になる。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨のカーブとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎のことについて詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」のズレている方達は「背骨」のズレのの施術が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の歪みを施術できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正する手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に矯正する重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより脊椎のカーブを治療することをおススメます。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなる時も多くあります。良い背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを調整する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整する整体など手技療法もある。整体の背骨の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正しいところまで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療は凄く有効で一回の施術でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも矯正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで背骨の湾曲の矯正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大事なのは良い「脊椎」の状態をいつも保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み修正でとても効果的なのは毎日理想の背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい脊椎の姿勢にする為の補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの施術はとってもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛。
背骨。
o脚。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。片頭痛。
背中。
首。
x脚。
肩凝り。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

ヘルニア。
慢性疲労。
猫背。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。頭痛。
慢性疲労。
x脚。
肩凝り。
疲労。

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあります！確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因がある。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度経験してみるのをお勧めします！

骨盤矯正。
首。
背骨。
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ぎっくり腰。
ヘルニア。
x脚。
姿勢矯正。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより創始された治療法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系の専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療法として手によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、特に背骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっている時も多い。
また、苦痛症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手により正しい位置に矯正することで苦痛を施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考えている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) では、筋肉系、骨格系と神経系疾患に特化した施術と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療/外科的手術は行わずに、独自の手技療法を治療方法の主な手段とし、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語です。
これは、前述のサブラクセーション（背骨のわずかの歪み）の矯正のために「アジャストメント」という矯正法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
病気は神経系の機能障害により起るとの考えに基づき、体、特に椎骨の調整によって神経系の機能の回復をしようとする施術法です。
19 世紀にアメリカで発明された神経機能の障害に対する治療法です。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを調整、神経機能を整えさせ、組織や器官の異常を正常化する。
「カイロプラクティック」は、背骨の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特徴として、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の不整列を手技や矯正器具によって治すことで神経の機能の働きを改善する治療法です。
すなわち人間の身体を制御するのは脳に繋がる神経で、神経細胞の伝達が良くなれば自然に人は痛み・痺れの改善とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の骨格健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
徒手矯正、運動療法、患者の教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック(Chiropractic) では既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種の検査を行います。
そして身体のアンバランスを統合的に判断して施術方法を組みたて、病状や個人差に適合した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見を良く見せたい。おおくの人が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達は少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみても治せない。整体に通っても改善しないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな病をまねきます。良くない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

「脊椎」の状態についてくわしい人は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、脊椎の湾曲している方は「背骨」の曲がりのの調整が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎修正する方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。こんなときは、まず理想の脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで背骨のズレが悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正する人の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人達でも効果的な方法で行わないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を施術する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の歪み施術は脊椎や骨盤を矯正して理想の脊椎の状態にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨を正常なところまで動かしても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の方が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの矯正はとても有効で一回の治療で正しい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。整体の背骨の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自らの背骨のズレがどのような背骨の曲がりをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解してなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は小さな曲がりも治療することができる。「整体」の「脊椎」のズレの治療を受けることによって「背骨」のカーブの治療は、早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」の湾曲の修正に最も大切な事は何だろう？

正しい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大事なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃から保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの修正ですごく必要なのは日頃から理想の脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

いい「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを修正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいですよ。

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