背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を修正しようと試したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治せない。「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本当に改善しようと思ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な病気を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

「背骨」のことについて詳し方達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方達は脊椎の歪みの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」のズレを調整すると外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療するやり方は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングによって背骨のズレを治療することをおススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなる場合もたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のあるやり方でしないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正常なところまで治しても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術はとっても効果があり一回の矯正でいい脊椎の状態に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はできるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは正常な「背骨」の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をやってみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み矯正で一番効果的なのは常日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

いい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正するときの効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。

頭痛。
猫背矯正。
頭痛。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。姿勢矯正。
首。
慢性疲労。
x脚矯正。
猫背矯正。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

頭痛。
骨盤矯正。
姿勢。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。骨盤矯正。
腰痛。
背骨。
側弯。
o脚。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い病気となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお薦めします。

ヘルニア。
猫背。
姿勢。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。疲労。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
背中。
背中。

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが原因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方達は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと思ったら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する手始めになるのです。

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の姿勢とは言えない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のカーブに関してくわしい方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」のズレのの矯正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを施術すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい背骨の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。そんな時は、まず最初にいい背骨の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な背骨の位置に治療する為の有効な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングで「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があると正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなるときもあります。良い背骨の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に維持するのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療する方の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法でしないと背骨のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎のズレの矯正は凄く有効で一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の歪みの修正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの施術は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療をやることで背骨の歪みの調整は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の調整に一番大切な物はなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、最も重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていては、正しい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整で最も有効なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

正常な背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の背骨のズレの矯正はとってもおすすめです。「整体」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいでしょう。

o脚。
片頭痛。
骨盤矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。慢性疲労。
腰痛。
骨盤。
背中。
頭痛。

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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ヘルニア。
肩凝り。
ヘルニア。
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肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることがおおい。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回体験するのをおすすめします。

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「カイロプラクティック」 Chiropractic は1895年米国（アメリカ）の「パーマー」によって開発された治療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉、骨格の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療法は、手技によって行われる背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として、特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな協会や学校によって異なる時も多い。
中には病気症状要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・器具によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だという考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では筋肉、骨格と神経系の病気に専門化した療法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬品、外科的手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療方法の主な手段とし検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせた造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨のわずかなズレ）の治療の為に「アジャスト」という手技治療を使用することに由来する。
WHOでは「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が生み出された。
病変は神経系の機能の障害から発現するという考え方に基づき、体、主に背骨の関節の指圧で神経系の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能障害に行う治療法です。
骨格の歪（ズレ）みを調整、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティックは、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特徴として、主に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に骨の不整列を手技によって治すことによって神経機能の作用を治療する治療法です。
人間の身体を主に制御するのは脳に繋がる神経であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら人体は痛みや痺れの減少とともに健康的になると考える訳です。
健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技矯正、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、病歴を取り、姿勢の分析など各検査を行っていきます。
身体の歪みを統合的に診断して施術の順序を組みたてて、様態や体の特徴に合った施術のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える療法全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストして、身体を治すものである。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった方法はなくやる人によってする事は違います。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

猫背などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？友達から「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方が猫背で苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する方達が多くないのが実際です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある治療で猫背など治療する必要があります。効果のある猫背の調整法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治療する第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要があります。

猫背の修正に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にすごく効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を治療するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する治療法はよく利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になることができない方達にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることも沢山あります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療です。骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果的でたった一度の矯正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨。
o脚矯正。
背骨。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。猫背矯正。
首。
片頭痛。
姿勢。
姿勢矯正。

いっぱんに、この状況は、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな関節のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、疼痛が瞬間的によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い治療をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けてひどくなる事があるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはないのです。

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