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姿勢


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは


脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な状態とはなりません。正しい脊椎からはずれた姿勢は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。人体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような状態では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


骨格を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を理想のところまで移動させても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果があり一回の治療で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をしてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に


いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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猫背は治せる？


猫背矯正って何


猫背などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？つい最近猫背だと指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はそんなに聞きません。自分の力で「猫背」などを改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても良くならない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても改善する人が多くないのが現実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら正しい治療法で猫背など改善する必要があります。正しい猫背の改善を修正前に理解することが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正ってなに


脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。肉体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは


「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正する治療法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする治療法は最も多く使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を修正する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正


骨格を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢を常に続けること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に


「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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背骨矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。ルックスを改善したい。多くの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治したという人達は少数です。自ら「背骨」の曲がりを修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果的なやり方で背骨のズレを施術することが必要。効果のある背骨のズレの治療法をわかっていることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は首の湾曲が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とはなりません。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？


脊椎の湾曲についてくわしい人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている方は「背骨」のズレのの調整が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！


背骨のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法を上げてみましょう。

ストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨矯正しようとする手段は一番頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが難しい場合があるのです。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術するための大切な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強


トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって「背骨」の歪みを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎の湾曲が悪化するときも沢山あります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い状態に保持するのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨を施術する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な脊椎の状態にする治療法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想のところまで調整できても正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整はすごく効果的で一回の修正でいい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術を受けることによって「背骨」のズレの施術は短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの修正にとっても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？


理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の施術で最も重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいと思います。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？


子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り


「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首もこることが多いようです！「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックをいちど受診してみるのをお薦めします！

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

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背骨の歪みを治す整体


背骨の歪みを治す


背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見を改善したい。おおくの方達が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら背骨の曲がりを修正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなってもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の歪みを施術することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の修正法を知ることが背骨の歪みを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？


「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に背骨のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


背骨のカーブに関して詳し方達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎のカーブしている人は背骨のカーブのの調整が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！


背骨のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」施術するやり方は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあります。こんな場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって良い背骨の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に治療する有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングで脊椎のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があると正しい背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなる事も沢山あります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する方達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でしないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体


背骨を矯正する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の曲がりの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの治療は凄く有効でたった一度の治療で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎の湾曲の治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解していなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さなカーブも調整することができます。整体の「脊椎」の湾曲の治療をすることで「背骨」の湾曲の治療は早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のズレの施術にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大事なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番有効なのは毎日理想の背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の修正は、すごくお奨めです。「整体」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを修正する時の効果は、良い「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をしてみるといいと思います。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な状態に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り


肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど受診してみるのをおすすめします。
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O脚、カイロプラクティック院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になる場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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腰痛を治す整体


腰痛を治す整体


「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方が一回は、「腰痛」を体験すると
言われています。

腰痛の種類


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」には大きな疾病が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック


「腰痛」の治療方法はいろいろな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの治療


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもやさしい施術法が用いられます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおすすめします。
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