1月 2024のアーカイブ

閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

側弯症とカイロプラクティックの矯正


側弯症（そくわんしょう）ってなに？


「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因


近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


ケガをしたことによって発症します。事故など身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長い時間の良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響


背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

外見


脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もある重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあります。

肉体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療


医療で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正


背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が数多く来られます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。
整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

閻ｰ逞帶隼蝟・→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

腰痛の治療と整体の施術


腰痛と整体


「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大多数の腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い症状になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80パーセント以上の人達が一回は、腰痛を経験すると
いわれている。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛


「腰痛」にはとても大きな病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術


「腰痛」の治療方法には、様々な対処法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛のカイロプラクティックの施術


「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをおススメします。
整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

O脚とカイロプラクティック

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック


O脚の修正方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

片頭痛、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

整体


整体は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて用いられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストすることにより、肉体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術


整体には定められた手順はなくやる人により行う事は違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする治療です。

カイロプラクティック、整体、猫背矯正、産後の骨盤矯正、骨盤、x脚、カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・ 繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


背骨の歪みを矯正する


背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響し色々な体の異常を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のズレている人達は「脊椎」のカーブのの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを修正して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！


「背骨」の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」修正するやり方は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。こんな時は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレで脊椎のズレを施術するべきと奨めます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な状態にキープするのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整しようとする人の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


脊椎を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療は「背骨」や骨盤を矯正して正しい脊椎の位置にする調整法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常な所まで治しても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術はすごく有効で一度の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は小さなズレも矯正することができます。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの修正にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？


良い背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく重要なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい背骨の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はすごくおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの調整をしてみるといいでしょう。
カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？


子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？


一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

肩凝り


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しにいちど受診してみるのをおすすめします。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって創られた施術法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国では主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

施術


治療法としては、手によって行われる関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として、椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な協会や学校で違う場合も多くみられます。
苦痛の原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）という考えを持っている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 では、筋・骨格系と神経系疾患に特化した施術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療、手術は行わずに、オリジナルの手による矯正方法を施術法の主な方法とし、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の小さなズレ）の調整のためにアジャストと言われる施術を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。
疾病は神経系の障害で発生するという理論に基づいて、体、特に脊椎関節の指圧で神経の機能の回復をしようとする施術なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創られた神経機能に対して行う治療。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴とし、主に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎のズレを手技や矯正ベッドによって治すことで神経の作用を治療する施術方法です。
ですから人の身体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経系で、その神経線維の働きがよくなれば自然と体は症状の改善とともに健康になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める能力を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技、運動、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、まず既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種の検査を行っていきます。
背骨のバランスを統合的に診断して施術の方法を組みたてて症状や個人差に応じた治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

カイロプラクティック、整体、腰痛、産後の骨盤矯正、頭痛、姿勢、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

謨ｴ菴薙・迪ｫ閭梧ｲｻ逋・ 謨ｴ菴薙・迪ｫ閭後・豐ｻ逋・

猫背を治す整体


猫背矯正とは


「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは猫背が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背で悩まされています。猫背で苦労しているのに猫背を改善したいという人達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても解消されない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現状です。猫背をしっかり良くしようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」など修正する必要がある。理論的な猫背の矯正を治療前に知っていることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正ってなに？


脊椎は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、早く猫背の調整をする必要がある。

いい姿勢とは


猫背のことに詳しい方達は多くない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！


猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする修正法は最も多く使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

トレーニング


ジムでは、筋力の低下により猫背になると仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も多くあります。理想の状態を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


脊椎を矯正する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態にする治療法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？


猫背を治そうとする場合、一番大事なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に


「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

謨ｴ菴薙€∝ｧｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

姿勢を治す整体


姿勢を治そう！


正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！


脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響を及ぼし色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢によくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


曲がった姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。このような体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が固まって理想的な姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に改善する方法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で一度目の治療で良い姿勢に回復できることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。