いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な状態とは言えない。生理的背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。