産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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