いっぱんに、この状態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨格を修正します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、疼痛がすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる場合があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

姿勢。
姿勢。
x脚。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。腰痛。
x脚。
疲労。
側弯。
o脚。

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが要因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を調整しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治そうと決めたら有効な手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の調整法を理解していることが背骨の湾曲を改善する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の異常を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

「脊椎」の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨の湾曲している人達は背骨の曲がりのの修正が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを施術して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを修正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」施術する方法は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。こんな時は、まず良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋トレにより「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋力があると正しい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化する時も沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを施術する人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも効果のある方法でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」をいいところまでなおせても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正はとても効果的で一度の治療で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

背骨の歪みの修正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は小さなズレも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正をやることで「背骨」の湾曲の修正は、早く修正することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整にとっても大切な事は何だろう？

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのはいい背骨の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整をされても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの矯正で最も有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢にする為の補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。

x脚矯正。
背骨。
慢性疲労。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。背中。
o脚。
骨盤矯正。
骨盤。
骨盤矯正。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

背中。
姿勢矯正。
x脚矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。姿勢矯正。
ヘルニア。
猫背。
o脚。
疲労。

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一度体験してみるのをお勧めします！

背中。
腰痛。
片頭痛。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。腰痛。
x脚。
姿勢。
慢性疲労。
腰痛。

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、病態を治そうとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定められた方法はなくやる人により理解・解釈は違います。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方は少ない。自ら背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと決めたら有効な手段で背骨の歪みを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの矯正法を知っていることが背骨のズレを矯正する第一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」のカーブとはいえない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は「背骨」の歪みの治療が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正しようとするやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が大変な場合があるのです。こんな時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に施術する重要な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングにより背骨の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋力があればいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪化するときも沢山あります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を良い所まで治しても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの施術はとても効果的で一回の治療でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」のズレの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを知る必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の調整は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の背骨の歪みの調整をすることで「背骨」のズレの治療は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なものは何？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をしても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正で一番有効なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

理想の背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの矯正は、すごくおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

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産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはるという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします。

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カイロプラクティックは1895年にアメリカの「パーマー」により生みだされた治療方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、おもに背骨の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療法は、手によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違っている場合も多く見られます。
中には苦痛の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具により調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」では、筋肉、骨格と神経系の疾病に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を施術方法の主な方法とし、検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは身体に関する幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせた造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の矯正のにアジャストという矯正方法を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー が創始された。
病気は神経の障害で起るとの考え方に基づき、体、特に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復を目指した施術方法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創始された神経機能に行う治療。
脊椎の歪（ひず）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に背骨の歪みを手や器具によって矯正することで神経の機能の作用を治療する施術方法。
ですから人の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経系の働きが良くなれば自然に人は痛みの軽減とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）では、まず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各検査をします。
そして脊椎の歪みを総合的に判断して治療手法を統合病状や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを用います。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても改善しない。整体に通院しても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら有効な手段で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正法を知っていることが背骨の歪みを矯正する一歩になる。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨のカーブとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎のことについて詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」のズレている方達は「背骨」のズレのの施術が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の歪みを施術できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正する手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に矯正する重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより脊椎のカーブを治療することをおススメます。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなる時も多くあります。良い背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを調整する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整する整体など手技療法もある。整体の背骨の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正しいところまで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療は凄く有効で一回の施術でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも矯正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで背骨の湾曲の矯正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大事なのは良い「脊椎」の状態をいつも保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み修正でとても効果的なのは毎日理想の背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい脊椎の姿勢にする為の補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの施術はとってもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

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