整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることにより、病態を改善しようとする施術方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療方法は手技による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、特に脊椎の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな団体や学校によって違う時も多く見られます。
また、苦痛の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手・矯正器具により正すことで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 という考えを持っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic では、脊椎と神経系疾患に専門化した医療であると定められている。
カイロプラクティック施術者は薬、手術療法はすることなく、独自の手技を治療方法の主な手段として、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせて造った造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の治療のにアジャストという手技療法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が生み出された。
病変は神経系の機能の障害によって発生するという考え方に基づいて、体、主に脊柱の指圧で神経系の機能の回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて開発された神経機能障害に行う施術。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色として、特に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨の歪みを手技や器具によって治すことで神経の作用を治療する施術方法です。
人間の人体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経線維で、その神経の働きが良くなれば自然に人間は痛みや痺れの軽減とともに健康になるということです。
健康管理・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、まず既往歴を聞き取り、姿勢検査など各検査を行っていきます。
背骨の不整列を統合的に判断して治療の方法を統合、病態や個人差に合った矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本では可能性も。ルックスを良く見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治せない。「整体」にかよっても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと考えたら正しい調整法で背骨のズレを治療する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な疾患を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、脊椎のズレている方は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを治療すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を上げてみます。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」修正しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが難しい場合があります。そんなときは、まず一番に正常な背骨の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の位置に治療する為の大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングにより脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋力があると良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する方達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをする人でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み施術は、「背骨」や骨盤を矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正常な位置まで動かしても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正はすごく有効で一回の治療で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

背骨のカーブの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどのような背骨の湾曲をしているのか知る必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのか理解していなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的なズレも治すことができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正を受けることによって「背骨」の歪みの施術は、短時間で治すことができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。脊椎のズレの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術でとても有効なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にする為の補助的な治療です。

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを調整するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの治療をうけてみるといいでしょう。

疲労。
姿勢。
腰痛。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。頭痛。
背骨。
姿勢矯正。
首。
側弯。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

疲労。
ぎっくり腰。
姿勢。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。o脚。
x脚矯正。
x脚矯正。
頭痛。
慢性疲労。

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因には色々なあるようです。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをおすすめします。

背中。
頭痛。
骨盤矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。o脚。
x脚矯正。
背中。
ぎっくり腰。
骨盤。

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを調整しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してもよくならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には正しい背骨の歪みとは言えない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。良くない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」のことに関して詳し人は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方は背骨の歪みの修正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを施術して、いい姿勢を手にしよう。

「背骨」の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法をあげてみます。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨施術するやり方は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。このような時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に施術する大切な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを施術するべきとおススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなる場合も沢山あります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを施術する人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法でしないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を調整する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正しい位置までなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの調整は凄く有効でたった一度の矯正で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の曲がりの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどんなふうな脊椎のズレをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを分かってなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の脊椎の曲がりの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は短時間で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。背骨の歪みの修正にとても大切な事は何だろう？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、すごくおススメです。整体は背骨の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をやってみるといいと思います。

猫背矯正。
骨盤。
片頭痛。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。背骨。
ヘルニア。
慢性疲労。
o脚。
x脚。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り。
姿勢矯正。
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姿勢。
背骨。
慢性疲労。
ヘルニア。

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状となっています。長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の手技療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回体験するのをおすすめします！

側弯症。
側弯症。
疲労。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。x脚。
姿勢。
背骨。
x脚。
ぎっくり腰。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年アメリカ（米国）の「パーマー」によって創始された施術です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療方法としては、手技によって行われる関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特に椎骨の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や学校で異なる時も多いようです。
また、苦痛の原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・器具により正す位置に矯正することで痛みやシビレを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」では、背骨と神経系疾患に特化した医療であると定められている。
カイロプラクターは薬剤治療/外科的手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を治療方法の主な方法とし検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨の歪み）の治療のにアジャストメントという手技療法を用いることにあります。
世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が創られた。
病気は神経の機能の障害によって発現するとの考えに基づき、身体、主に背骨の矯正により神経系の機能の回復を目的とした治療方法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能障害に行う施術法。
骨格の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技療法を特徴として、特に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）の歪みを手や器具によって調整することで神経機能の作用を改善する施術方法。
ですから人間の肉体をコントロールするのは脳につながる神経で、その神経線維の働きが良くなれば自ら人体は痛み・シビレの消失とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
手技、エクササイズ、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）はまず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして脊椎の不整列を全体的に診断して治療の順序を統合して様態や体の特徴に合った矯正のテクニックを使います。

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることで、病態を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく治療する人によって治療する事は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による技術（道具は、補助として使用する）で行う治療です。