綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい状態とはなりません。生理的脊椎のカーブからはずれた脊椎は骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼし様々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。