「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現する。

怪我をしたことにより発現します。事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

脊椎が湾曲する「側彎症」は、全身に色々な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

背骨が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるようです。

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていない。

一般医療で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療法に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完治することはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多数訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていません。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状況をいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは生活に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％以上の方が一度は腰痛を体験すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

「腰痛」には、とても大きな病変が隠れていることもあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関してときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療方法は、さまざまな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックはボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやさしい治療が使用されます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。

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日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の矯正で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

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整体とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全てについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、身体の不調を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体には決められた手順はなく治療する人により行う事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？ルックスをよくしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても改善しない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと決めたら効果的な調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになります。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とは言えません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな身体的不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、脊椎の曲がっている人達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを調整して、良い姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨調整する手段は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが大変な事がある。こんな場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があったら理想の「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなる場合も沢山あります。理想の背骨の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な状態に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋トレで背骨のカーブを施術する人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの治療すごく効果的です。しかし、筋トレをする人達でも効果のある方法でしないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術は、「脊椎」や骨盤を矯正して理想の「脊椎」の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正常な場所までなおせても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整はとても有効でたった一回の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は小さな曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整を受けることによって脊椎の湾曲の治療は、短い期間で改善することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療で一番有効なのは日頃から正しい背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの修正をうけてみるといいでしょう。

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産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛。
姿勢。
o脚矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚矯正。
側弯。
片頭痛。
x脚。
肩凝り。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを治療し肩凝りを治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックをいちど受診してみるのをおススメします！

背骨。
腰痛。
骨盤。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。側弯。
ヘルニア。
片頭痛。
片頭痛。
頭痛。

カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年にアメリカのパーマーによって生みだされた治療です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、主に背骨の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療方法としては、手技によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、特に脊椎の小さなズレに注目している」。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校で異なる時も多い。
中には病気症状元が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手により正しい位置に矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック Chiropractic だと思っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、筋・骨格系と神経系疾患に特化した施術と定められています。
カイロプラクティック施術者は医薬品/外科的手術はしなくて、独自の手による矯正方法を治療法の主な手段とし、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにした造語です。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の施術の為にアジャストと言われる手技療法を用いることに由来する。
世界保健機関(WHO)では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師「パーマー」 が生み出された。
疾患は神経系の機能の障害から発症するという理論に基づいて、体、特に脊柱の指圧により神経系の機能の回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）で創られた神経機能の障害に対して行う施術。
背骨の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特色とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手や矯正ベッドによって矯正することで神経の作用を治療する施術方法です。
すなわち人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経組織で、神経細胞の働きがよくなれば自然と身体は痛み・シビレの軽減とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックは病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして身体の不整列を全体的に診断して治療の順序を組み立て病態や体の特徴に合った施術のテクニックを使用します。

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことは？最近猫背の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目を良く見せたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという方達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達があまりいないのが現実です。猫背を本気でよくしようと思ったら効果のある方法で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の改善法を改善前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経系によって支配されているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなるので自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の治療をする必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい方達は多くありません。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する方法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする修正法はたくさん利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとっては、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、トレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事も沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをする方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を施術する整体などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。整体で骨を理想の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする時、最も重要なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤矯正。
頭痛。
o脚。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。猫背。
頭痛。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
骨盤矯正。

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には良い状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に治療するための効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢にする矯正法です。骨を直接修正するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で最初の調整で理想の姿勢になることも珍しくない。

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

o脚。
ぎっくり腰。
側弯。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。猫背。
側弯。
頭痛。
x脚矯正。
骨盤。