「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー によって創られた治療です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国では主に筋肉・骨格の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療方法としては、手による背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として脊椎のズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や学校によって違う場合も多いようです。
疾病の原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正すことで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと考える人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、筋・骨格系と神経系の症状に専門化した医療であると定められている。
カイロプラクターは薬物、手術はすることなく、オリジナルのテクニックを治療法の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
これは上記のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の調整の為に「アジャスト」という矯正方法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー が生みだされた。
病態は神経の障害から発症するとの考え方に基づき、肉体、特に背骨の関節の矯正により神経の機能回復を目的とした施術です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で創られた神経機能の障害に対する治療法です。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に椎骨（背骨）のズレを手や矯正ベッドによって治すことで神経機能の作用を改善する療法。
ですから人間の人体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、その神経系の伝達が良くなれば自然と人は病状の回復とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
手技、体操療法、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 はまず病歴を訊き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして身体の不整列を統合的に判断して施術の順番を組み立て、病態や個人差に適した手技のテクニックを用います。

頭痛は頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が分からない場合も多いようです。原因は様々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、わからない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです。

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

背骨。
o脚矯正。
姿勢矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。肩凝り。
側弯症。
側弯症。
片頭痛。
側弯症。

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の修正はしません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自に行っている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

普通の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通稼働しないと思われているようです。

整体で行う骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のわずかな歪みを修正することで患者の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

民間療法などの整体の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もある。普通調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を修正により動かすので、普通は強い力を必要とすることはありません。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

整体で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な手助けになります。

首。
x脚。
慢性疲労。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。x脚矯正。
骨盤矯正。
片頭痛。
片頭痛。
ヘルニア。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰。
姿勢。
背中。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。x脚矯正。
猫背矯正。
背骨。
頭痛。
背中。

カイロプラクティックは、1895年アメリカの「パーマー」によって創始された療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国では、主に筋肉・骨格の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療方法は手によるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色として特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なる時も多い。
中には病気の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や器具で正すことで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティックだと考える人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では、筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬剤、手術療法はせず、カイロプラクティック独自の手技テクニックを治療方法の主な手段とし、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクターは身体に関する幅広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせた造語であります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の調整のために「アジャストメント」と呼ばれる矯正法を使うことにあります。
WHO は、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生み出された。
病変は神経の機能障害により起きるとの考え方に基づいて、体、特に背骨の矯正で神経系の機能回復を目指した治療法です。
19 世紀米国で開発された神経機能障害に対して行う施術方法。
背骨の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や器官の異常を治療する。
「カイロプラクティック」は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴とし、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）のズレを手技や器具によって整復することによって神経機能の働きを改善する治療法。
すなわち人の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経で、その神経系の働きがよくなれば自然に体は痛みやシビレの消失とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をする。
手技、体操、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は既往歴を聞き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして骨格のアンバランスを全体的に判断して施術手法を統合、病状や個人差に適合した手技のカイロ・テクニックを用います。

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはないですか？このごろ「猫背」になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背が原因かもしれない？外見を良くしたい。たくさんの人達が猫背で苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を良くしようとためしたけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方達が多くないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら効果のあるやり方で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の矯正方法を改善前に理解することが猫背など治療する第一歩になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかによくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によって支配されているので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早く「猫背」の修正を行う必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい方は多くありません。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にすごく有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する調整法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する治療法は頻繁に利用されるやり方で、真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
o脚。
猫背。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。ぎっくり腰。
慢性疲労。
頭痛。
姿勢矯正。
片頭痛。

いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には良い背骨とは言えません。理想的な背骨から逸脱した姿勢は骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。