産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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