産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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