一般には、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を修正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みが瞬間的になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる事があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはありません。

猫背。
x脚矯正。
側弯症。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。背中。
肩凝り。
x脚矯正。
頭痛。
腰痛。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は1895年にアメリカのD.D.パーマー によって生みだされた治療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療方法は、手技によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、特に背骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる時も多いようです。
また、病気症状原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技によって正しい位置に調整することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティックだと考える人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティックとは、筋肉、骨格と神経系の病気に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクターは薬品・外科的手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手技を治療方法の主な手段とし検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を一つにした造語である。
このことは、上記のサブラクセーション（椎骨の亜脱臼）の治療の為に「アジャスト」という手技を行うことにあります。
世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始した。
疾患は神経の機能の障害により起きるという考えに基づき、肉体、主に脊柱の矯正で神経系の機能回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能の障害に行う施術。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴として、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に骨の歪みを手によって治すことで神経の働きを治療する施術法。
ですから人の体を制御するのは脳・脊髄つながる神経であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら人間は症状の減少とともに健康的になると考える訳です。
健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic はまず病歴を取り、姿勢チェックなど各検査をします。
そして身体の歪みを全体的に診断して治療の順序を組みたて病状や個人差に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とはなりません。生理的背骨のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に治療するための効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に改善する治療法です。背骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎をいいところまで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はかなり効果的で一度の修正で良い姿勢になれることもよくあります。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

猫背矯正。
ぎっくり腰。
疲労。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。頭痛。
側弯症。
腰痛。
猫背。
疲労。

一般にこの状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を施術します。微妙な背骨の異常でも腰に痛みを発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、疼痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な矯正をする治療院に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪くなることがあるようです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはありえません。

首。
姿勢。
片頭痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。腰痛。
疲労。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
側弯。

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、友人から猫背と指摘された。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背が原因なのでは？印象を良く見せたい。沢山の人が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようと努力したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に良くしようと思ったら正しい方法で猫背など修正する必要があります。理論的な猫背の修正法を修正前に知ることが猫背など改善する第一歩になる。

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなるので自分が「猫背」と思ったら早めに「猫背」の治療を行う必要がある。

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとするやり方は多く用いられる改善法で真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正しい状態になることができない人にとっては、「猫背」を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療です。関節を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくしてみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛。
姿勢矯正。
疲労。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。o脚。
骨盤。
首。
側弯。
x脚。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。多くの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治せない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には良い背骨の歪みとは言えない。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな疾病をまねきます。良くない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなるため、自らが良くない背骨の状態だと気が付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

背骨の状態に関してくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の湾曲している人達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨調整しようとする方法は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような時は、まず良い「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に施術するための効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の脊椎の状態を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい位置に保つのも楽になり「背骨」のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を施術しようとする方達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをする人達でも理想的な仕方で行わないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を良い位置まで治しても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は凄く効果がありたった一度の矯正で良い背骨の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、できればしてみる方がいい。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような背骨の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どのような脊椎のカーブなのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は部分的な湾曲も修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療を受けることによって脊椎の歪みの治療は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切な事はなんでしょうか？

いい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは良い脊椎の状態を常に保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み修正で一番必要なのは毎日正常な「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な治療です。

いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正を受けてみるといいですよ。

側弯。
側弯症。
側弯。
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ヘルニア。
ヘルニア。
疲労。
o脚。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをおすすめします！

x脚。
疲労。
背中。
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腰痛。
骨盤。
背中。
o脚。

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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片頭痛。
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整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てについて使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」し、体を改善しようとする治療法。オステオパシーは肉体の構造の異常は体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体にはお決まりのやり方は無く、行う人によりすることは異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を行っても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の要因にもなる為、自らが良くない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要があります。

脊椎のカーブについてくわしい方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎のカーブしている人達は脊椎の湾曲のの調整が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の曲がりを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨調整しようとするやり方は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体が苦労する場合があります。そんなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングにより脊椎のカーブを治療することをお奨めします。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の歪みが悪化する事も沢山あります。正しい背骨の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで背骨の曲がりを治療しようとする方の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも理想的な方法でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体で脊椎をいい位置まで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の曲がりの修正はとっても効果があり一度の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎のズレの調整は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の矯正は部分的なズレも調整することができます。「整体」の脊椎の歪みの矯正をすることで背骨の曲がりの修正は早く改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは正常な背骨の姿勢をいつも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術で最も必要なのは日頃からいい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の矯正はとってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整をしてみるといいと思います。

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首。
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首。
姿勢。