「ギックリ腰」
ぎっくり腰
一般には、この病態はすなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。
ぎっくり腰を予防するには?
予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。
初期対処
突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。
薬など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。
湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。
痛み止めの湿布
湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。
注射
痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々医療事故も発生しています。
患部を保護するコルセットなど
少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。
ぎっくり腰を整体の矯正
病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックというと関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、激痛がすぐに無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な施術をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる場合があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な調整をおこなうことはありえません。
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